Les préservatifs provoquent-ils vraiment des problèmes d'érection ?

Si, pour de nombreux couples, il s'agit simplement d'un désagrément, pour d'autres, les problèmes sont plus profonds. Une étude réalisée en 2015 auprès de 479 hommes âgés de 18 à 24 ans a révélé que la majorité d'entre eux souffraient de problèmes d'érection liés au préservatif. Environ 14 % d'entre eux ont déclaré qu'ils avaient tendance à perdre leur érection lorsqu'ils mettaient le préservatif, et 16 % ont eu des problèmes pendant les rapports sexuels eux-mêmes. Près d'un tiers des personnes interrogées ont eu des problèmes d'érection dans les deux cas.

"Les problèmes d'érection associés au préservatif (CAEP) sont un facteur sous-estimé lié à l'utilisation incohérente ou incomplète du préservatif masculin", ont déclaré les auteurs de l'étude.

Trouver le bon profil

Selon le Dr Anatole Menon-Johansson, directeur clinique de Brook, les problèmes liés aux préservatifs sont fréquents parmi les clients de Brook. L'organisation caritative offre un soutien en matière de bien-être sexuel aux personnes de moins de 25 ans.

"Le problème du préservatif est que, tout comme les ceintures de sécurité dans les voitures et les casques pour les vélos, il n'est pas nécessairement confortable", explique-t-il. "Il peut supprimer la sensation associée aux rapports sexuels avec pénétration et il gêne également le déroulement de l'acte.

Il souligne que, si la plupart des hommes peuvent encore avoir des rapports sexuels avec un préservatif, il faut parfois faire quelques essais pour en trouver un qui convienne.

"Pour les jeunes hommes qui essaient des préservatifs pour la première fois, il est bon d'en essayer plusieurs et de voir lesquels sont confortables, car certains sont plus serrés que d'autres", ajoute-t-il. "Chez Brook, nous donnons souvent une sélection à nos clients, afin qu'ils puissent déterminer ceux qui leur conviennent le mieux. Nous constatons ensuite qu'elles reviennent en demandant des marques, des formes et des tailles spécifiques".

C'est également une bonne idée d'incorporer le préservatif dans les préliminaires (peut-être en demandant à votre partenaire de l'enfiler pour vous), car cela vous permettra à tous les deux de rester dans le moment présent. Vous pouvez également appliquer du lubrifiant à l'intérieur du préservatif, mais n'exagérez pas, car le préservatif pourrait glisser. N'utilisez jamais de lubrifiants à base d'huile, qui peuvent endommager le latex et le faire éclater.

Gérer l'anxiété

Dans de nombreux cas, ce n'est pas tant le préservatif lui-même qui pose problème que l'anxiété liée à son utilisation.

"Les hommes peuvent être anxieux à l'idée de s'assurer que le préservatif est correctement mis en place, et s'il y a des problèmes d'érection au départ, cela peut augmenter considérablement les niveaux d'anxiété", explique Peter Saddington, conseiller et sexothérapeute à Relate. "Cela peut devenir une prophétie auto-réalisatrice où l'on se dit 'je vais perdre mon érection' et on la perd".

Dans d'autres cas, le fait de mettre un préservatif peut vous rappeler ce que vous essayez d'éviter, à savoir la grossesse et les IST. Une fois que votre esprit a pris ce détour, il peut être plus difficile de rester excité.

"L'anxiété est interprétée par le cerveau comme une menace, ce qui déclenche la réaction de lutte ou de fuite", explique Mme Saddington. "La réponse chimique du corps entraîne une diminution de l'excitation - il s'agit davantage de défense et de survie que de sexe".

Une solution possible est de s'entraîner à mettre le préservatif tout seul, loin de la pression des rapports sexuels.

"Vous deviendrez plus rapide et plus confiant, ce qui devrait réduire votre anxiété", explique M. Saddington. "Une fois que vous vous sentirez à l'aise, vous pourrez essayer de le faire en présence de votre partenaire, toujours sans la pression d'essayer d'avoir des rapports sexuels en même temps.

Parler à son partenaire

S'il s'agit d'un problème récurrent, il est important de mettre de côté toute gêne et d'avoir une conversation honnête avec votre partenaire. Même si cela peut sembler gênant au départ, le fait de parler ouvertement du problème devrait réduire l'anxiété et permettre de ralentir les choses et de prendre son temps.

"Exprimez votre désir de vous assurer que vous et votre partenaire êtes en sécurité, que c'est important pour vous, mais que vous êtes nerveux, surtout lorsque vous êtes avec quelqu'un que vous aimez vraiment et que vous ne voulez pas le décevoir", explique M. Saddington. "Votre partenaire comprendra alors ce que vous ressentez et voudra vous soutenir. Lorsque quelqu'un que l'on aime demande de l'aide, on a généralement très envie d'y répondre".

Options alternatives

Si vous êtes dans une relation stable et que vous détestez vraiment les préservatifs, il peut être opportun d'aborder le sujet des autres formes de contraception. En supposant que vous ayez tous deux fait l'objet d'un dépistage des IST, il existe de nombreuses autres options, regroupées en trois grandes catégories : les méthodes hormonales (pilules, patchs, anneaux), les méthodes de barrière et la contraception réversible à longue durée d'action.

"L'une des conversations que les couples hétérosexuels devraient avoir porte sur les différents types de contraception", explique Mme Menon-Johansson. "Si la femme ne veut pas utiliser une méthode hormonale, il y a le DCIU, qui est une fantastique méthode de contraception sans hormones, beaucoup plus efficace que les préservatifs.

Si vous préférez un contraceptif de barrière, il existe également des préservatifs féminins (tels que les Femidoms), qui sont placés dans le vagin avant les rapports sexuels et peuvent améliorer la sensation du côté de l'homme. Vous pouvez également essayer les préservatifs non latex"pull", qui sont ultrafins et s'enfilent comme une chaussette.

"Si l'association entre le fait de rouler sur un préservatif est négative, peut-être que le fait de tirer sur un préservatif en polyéthylène serait mieux perçu", explique Menon-Johansson.

En fait, il s'agit de faire preuve de créativité dans ce domaine. Comme l'explique Mme Menon-Johansson, il y a deux principales pierres d'achoppement : premièrement, les gens n'ont pas essayé toute une série de préservatifs et les abandonnent trop rapidement ; deuxièmement, ils ne s'engagent pas avec leur partenaire.

"Si vous disposez de préservatifs, la meilleure approche consiste à trouver la bonne taille, à en parler à votre partenaire et à essayer d'intégrer le préservatif dans les préliminaires", explique-t-il. "Vous serez surpris de voir à quel point ces simples mesures peuvent avoir un impact.