Tableau des pertes de sang pendant les règles

Chaque fois que vous changez de tampon ou de serviette, inscrivez une marque dans la colonne en regard de l'image qui ressemble le plus à votre tampon ou à votre serviette (certaines femmes utilisent des tampons, d'autres des serviettes et d'autres encore les deux lorsque les règles sont abondantes).

Si vous avez un caillot, indiquez approximativement sa taille en vous aidant de différentes pièces de monnaie. Au Royaume-Uni, par exemple, on peut utiliser la taille d'une pièce de 1 pence, de 2 pence ou de 50 pence.

L'inondation signifie que vous avez un flux sanguin suffisant pour tacher vos sous-vêtements (ou pire) malgré l'utilisation d'un tampon, d'une serviette ou des deux. Si vous avez un écoulement de sang, cochez la case "écoulement de sang".

L'exemple montre une femme qui, au cours d'une journée, a eu cinq tampons fortement imbibés de sang, un tampon modérément imbibé de sang, une serviette fortement imbibée de sang, une serviette modérément imbibée de sang et un caillot de la taille d'une pièce de 50 pence.