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Steaks de saumon grillés

These grilled salmon steaks offer a sophisticated yet simple meal that celebrates the natural richness of fresh fish. By grilling the salmon under a high heat, you achieve a beautiful charred exterior while keeping the centre tender and moist. The addition of a vibrant roasted poblano and caper salsa provides a sophisticated flavour profile, cutting through the oils of the fish with a hit of smoke and acidity.

As a diabetes-friendly main course, this dish is packed with heart-healthy omega-3 fatty acids and high-quality protein, making it as nutritious as it is delicious. It is a fantastic option for a quick midweek dinner or a light weekend lunch. Serve it with a crisp green salad or steamed seasonal vegetables for a complete, balanced meal that feels truly indulgent.

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Ingredients for Grilled Salmon Steaks

  • Four 170g salmon steaks

  • 2 tablespoons olive oil, turning to coat

  • Sel et poivre

  • Roasted Poblano and Caper Salsa

Heat grill. Place four 170g salmon steaks on a broilerproof baking sheet. Drizzle with 2 tablespoons olive oil, turning to coat; season with salt and pepper. Grill until cooked through but still slightly translucent in the centre, 5–7 minutes.

Serve with Roasted Poblano and Caper Salsa.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.

Historique de l'article

Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.

  • 28 janv. 2026 | Publié à l'origine

    Écrit par :

    Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

    Revu par

    Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
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