Boulettes grillées avec sauce au yaourt épicée à l'indienne

Ingredients for Grilled Meatballs with Indian-Spiced Yoghurt Sauce

• 900g beef mince round

• 1 large red onion, minced

• 2 large cloves garlic

• 45ml light soy sauce

• 2 gros œufs, battus

• 1 teaspoon minced ginger

• 1 cuillère à café de sel

• 1/2 cuillères à café de poivre fraîchement moulu

• 20ml extra virgin olive oil

• 575ml yoghurt

• 2 medium cloves garlic, minced

• 1 cuillère à soupe de jus de citron frais

• 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge

• 2 cuillères à café de cumin moulu

• 2 teaspoons ground turmeric

• 1/4 cuillère à café de cayenne

• Salt and freshly ground pepper

• 2 tablespoons minced curly parsley

1. Combine the beef mince, onion, garlic, soy sauce, eggs, ginger, salt, and pepper in the bowl. Mix the ingredients with your hands until they are well blended and hold together well.

2. Préchauffez le gril.

3. Brush the baking sheet with 2 teaspoons of the oil. With your hands, form the meat mixture into 24 round balls and place them 1 1/2 inches apart on the baking sheet. (Each ball should weigh about 15g .) Lightly moisten your hands before forming each ball to facilitate rolling. Brush the meatballs with the remaining oil and grill them, 4 inches from the heating element, 6 to 8 minutes, turning them once, until they are cooked through.

Place the meatballs in a shallow bowl with the Indian-Spiced Yoghurt Sauce on the side, or cut off the top of a small round loaf of bread, remove the insides, and spoon the meatballs into the bread. Dust with chopped parsley for colour.

1. Line the strainer with the cheesecloth. Place it over a bowl and spoon the yoghurt into the strainer. Allow the yoghurt to drain in the refrigerator for 3 hours.

2. Transfer the drained yoghurt from the cheesecloth to the other bowl and blend in the garlic, lemon juice, oil, cumin, turmeric, and cayenne. Season to taste with salt and black pepper.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.