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Ris de veau grillés

This elegant grilled sweetbreads recipe offers a sophisticated way to enjoy offal with minimal fuss. By gently poaching the sweetbreads in a vinegar-infused brine before grilling, you ensure a tender, creamy texture that contrasts beautifully with a charred, golden exterior. The addition of a vibrant chimichurri sauce provides a fresh, herbal lift that cuts through the richness of the meat, making it an impressive choice for a seasonal starter.

As a diabetes-friendly dish, this recipe is naturally low in carbohydrates and rich in protein, making it a nutritious option for a health-conscious diet. The preparation is straightforward, requiring only a few high-quality ingredients and a hot grill. Serve these skewers alongside a crisp green salad or light seasonal vegetables for a balanced and flavourful homemade meal.

Ingredients for Grilled Sweetbreads

  • 450g sweetbreads

  • 3.8L cold water

  • 240ml de vinaigre blanc distillé

  • 2 cuillères à soupe de sel

  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge

  • Accompaniment: chimichurri sauce

  • 4 (12-inch) wooden skewers, soaked in warm water 1 hour

How to make Grilled Sweetbreads

Rinse sweetbreads well, then transfer to a 6-quart pot and add water, vinegar, and salt. Bring to a boil over high heat, then reduce heat and simmer gently 10 minutes. Drain sweetbreads in a colander, then transfer to a bowl of ice and cold water to cool.

While sweetbreads are cooling, prepare grill for cooking over direct heat with medium-hot charcoal (moderately high heat for gas; see "Grilling Procedure").

Drain sweetbreads, then pat dry gently and separate into roughly 1 1/2-inch pieces (about 20) using your fingers. Toss sweetbread pieces with oil in a bowl, then thread onto skewers (about 5 pieces on each). Season with salt and pepper.

Grill sweetbreads on lightly oiled grill rack (covered only if using a gas grill), turning occasionally, until golden brown, 5 to 7 minutes total. Transfer to a platter and let stand, loosely covered with foil, 5 minutes.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.

Historique de l'article

Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.

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