Ingredients for Lentils with Cucumbers, Chard, and Poached Egg

• 1 cuillère à soupe de vinaigre blanc distillé

• 4 gros œufs

• 475ml cooked black lentils, green lentils, or chickpeas (from about 160g uncooked)

• 2 oignons verts, finement tranchés

• 2 tablespoons coarsely chopped fresh dill, plus small sprigs for serving

• 1 cuillère à café de zeste de citron finement râpé

• 2 cuillères à soupe de jus de citron frais, divisé

• Sel kasher, poivre fraîchement moulu

• 2 small cucumbers, thinly sliced

• 1 tablespoon za'atar, plus more for serving

• 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

• 1 large bunch Swiss chard, ribs and stems removed, leaves torn into 2" pieces

• 1 garlic clove, finely grated (optional)

• Za'atar is available at Middle Eastern markets and specialty foods stores, or online.

Bring about 2" water to a boil in a large saucepan; reduce heat so water is at a gentle simmer and add vinegar, which helps the whites coagulate. Crack an egg into a small bowl, then gently slide it into water. Repeat with remaining eggs, waiting until whites are starting to set before adding the next one (about 30 seconds apart). After about 3 minutes, whites should be set and yolks still runny. Using a slotted spoon, transfer eggs to paper towels as they are done.

Combine lentils, spring onions, dill, lemon zest, and 1 tablespoon lemon juice in a medium bowl; season with salt and pepper. Toss cucumbers with 1 tablespoon za'atar and remaining 1 tablespoon lemon juice in a small bowl; season with salt and pepper. Heat oil in a medium skillet over medium. Add Swiss chard by the handful, tossing and letting it cook down a bit before adding more, and cook until tender; season with salt and pepper. Stir in garlic, if using, and set aside.

Divide lentils among bowls and top each with some chard, cucumbers, a few dill sprigs, and a poached egg. Sprinkle with more za'atar.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.