Steaks de faux-filet poêlés avec un mélange de cèpes et de romarin
Revu par UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPublié à l'origine 29 janv. 2026
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This sophisticated pan-seared rib-eye steak recipe offers an intense depth of flavour thanks to a clever porcini and rosemary rub. By marinating the beef in soy sauce before searing, the meat becomes exceptionally tender, while the dried mushroom powder creates a savoury, umami crust that perfectly complements the rich grass-fed beef. It is a wonderful choice for a weekend dinner when you want something that feels indulgent yet remains simple to prepare.
As a diabetes-friendly main course, this dish focuses on high-quality protein and fragrant herbs rather than sugary glazes or heavy sauces. The earthy notes of the rosemary and the forest flavours of the porcini mushrooms provide a robust seasoning that pairs beautifully with a side of steam-flushed greens or a crisp seasonal salad. Resting the meat is essential here, ensuring every slice is succulent and full of flavour.
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Ingredients for Pan-Seared Rib-Eye Steaks with Porcini and Rosemary Rub
2 2-inch-thick grass-fed boneless rib-eye steaks (about 1.4kg total)
120ml de sauce soja
5g dried porcini mushrooms* (half of 1/60g package)
1 tablespoon finely chopped fresh rosemary
2 teaspoons coarsely ground black pepper
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
How to make Pan-Seared Rib-Eye Steaks with Porcini and Rosemary Rub
Retour au sommairePlace steaks and soy sauce in large resealable plastic bag. Seal bag, releasing excess air; turn to coat. Let steaks marinate at room temperature 2 hours, turning occasionally.
Process porcini mushrooms in spice mill to fine powder. Mix 1 1/2 tablespoons mushroom powder, rosemary, and pepper in small bowl (reserve any remaining powder for another use).
Drain steaks; pat dry. Sprinkle mushroom-rosemary rub generously over both sides of steaks, pressing to adhere.
Heat oil in heavy large skillet (preferably cast-iron) over medium-high heat. Fry steaks until browned and cooked to desired doneness, about 8 minutes per side for rare, adjusting heat to medium if browning too quickly.
Transfer steaks to plate; tent with foil to keep warm. Let rest 10 minutes. Cut into 1/2-inch-thick slices and serve.
*Disponible dans le rayon des fruits et légumes de nombreux supermarchés, ainsi que dans les magasins d'alimentation spécialisée et les marchés italiens.
Avertissement
Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.
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Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
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Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.
29 janv. 2026 | Publié à l'origine
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