Coquilles Saint-Jacques aux Champignons et Xérès
Revu par UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPublié à l'origine 29 janv. 2026
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This elegant seafood dish features pan-seared sea scallops served with earthy mushrooms and a refined Sherry glaze. By searing the scallops until deeply caramelised, you unlock a natural sweetness that balances beautifully with the savoury, umami notes of the soy sauce and balsamic vinegar. It is a sophisticated yet simple way to enjoy high-quality shellfish, offering a restaurant-standard meal that focuses on fresh, vibrant ingredients.
As a diabetes-friendly option, this recipe provides a protein-rich main course that is naturally low in carbohydrates without compromising on flavour. The combination of mushrooms and shallots creates a rich texture that complements the delicate scallops perfectly. Serve this dish alongside steamed seasonal greens or a crisp salad for a light, healthy dinner that is suitable for both special occasions and midweek treats.
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Ingredients for Sea Scallops with Mushrooms and Sherry
20 large sea scallops (675g), tough ligament removed if attached
1/8 cuillère à café de poivre noir
1/2 cuillères à café de sel
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
1/2 bâton (60 ml) de beurre non salé
450g cremini mushrooms, quartered
40g finely chopped shallots
2 gousses d'ail, finement hachées
160ml medium-dry Sherry
1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
1 cuillère à soupe de sauce soja
How to make Sea Scallops with Mushrooms and Sherry
Retour au sommairePat scallops dry and sprinkle with pepper and 1/4 teaspoons salt.
Heat oil in a 12-inch heavy skillet over moderately high heat until hot but not smoking, then cook scallops, turning over once, until browned well and just cooked through, 5 to 7 minutes total. Transfer to a platter and loosely cover.
Heat 2 tablespoons butter in skillet over moderately high heat until foam subsides, then sauté mushrooms, stirring occasionally, until golden, about 4 minutes. Add shallots and garlic and sauté, stirring, 2 minutes. Add Sherry, vinegar, soy sauce, and remaining 1/4 teaspoons salt and simmer, uncovered, stirring occasionally, 2 minutes. Cut remaining 2 tablespoons butter into small pieces.
Remove skillet from heat and stir in butter until incorporated. Spoon sauce over scallops.
Avertissement
Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.
Historique de l'article
Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.
29 janv. 2026 | Publié à l'origine
Écrit par :
Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
Revu par
Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

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