git add

Passer au contenu principal

Salade de crevettes et légumes avec vinaigrette aux tomates rôties

Cette salade vibrante de crevettes et de légumes est un chef-d'œuvre de la cuisine de saison, combinant des fruits de mer succulents avec la douceur des tomates mûries au soleil et du maïs frais. La caractéristique remarquable est la vinaigrette aux tomates rôties, qui offre une profondeur riche et savoureuse qui rehausse les textures croquantes des haricots blanchis et des poivrons rouges. C'est une manière élégante de savourer les variétés anciennes lorsqu'elles sont à leur apogée de saveur.

En tant que plat naturellement sans produits laitiers, cette salade est un excellent choix pour un déjeuner léger ou une entrée sophistiquée pour un dîner d'été. Remplie de légumes colorés et riches en nutriments ainsi que de protéines maigres, elle offre un repas rafraîchissant mais satisfaisant. Servez-la froide dans des bols individuels pour une belle présentation qui célèbre des ingrédients frais et faits maison.

Sélections vidéo

Continuez à lire ci-dessous

Ingrédients pour la salade de crevettes et légumes avec vinaigrette aux tomates rôties

  • 3 grosses tomates anciennes, coupées en deux

  • 60ml d'huile d'olive (plus un peu pour badigeonner)

  • 4 tasses de roquette fraîche

  • 2 1/4 tasses de haricots cireux jaunes et verts, blanchis et coupés en morceaux de 1/2 pouce

  • 350g de maïs frais, coupé des épis

  • 350g de poivrons rouges en dés

  • 350g de tomates cerises coupées en deux

  • 450g de petites crevettes cuites

  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de Champagne

  • 1 1/2 cuillères à café d'échalote finement hachée

Préchauffez le four à 177°C. Placez les tomates sur une plaque de cuisson avec des bords ; badigeonnez-les légèrement d'huile. Rôtir pendant 20 minutes ; réduire en purée dans un mixeur ; filtrer. Réfrigérez la purée jusqu'à ce qu'elle soit froide, environ 30 minutes. Mélangez les 6 ingrédients suivants dans un bol ; remuez. Ajoutez le vinaigre à la purée ; incorporez le reste de l'huile et l'échalote. Versez 1/2 tasse de vinaigrette sur la salade ; remuez. Répartissez dans 4 bols. Assaisonnez avec du sel et du poivre.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.

About the author

Author image

Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

About the reviewerView full bio

Author image

Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

Historique de l'article

Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.

flu eligibility checker

Demandez, partagez, connectez-vous.

Parcourez les discussions, posez des questions et partagez vos expériences sur des centaines de sujets de santé.

symptom checker

Vous ne vous sentez pas bien ?

Évaluez vos symptômes en ligne gratuitement

Inscrivez-vous à la newsletter Patient

Votre dose hebdomadaire de conseils de santé clairs et fiables - rédigés pour vous aider à vous sentir informé, confiant et maître de la situation.

Veuillez entrer une adresse e-mail valide

By subscribing you accept our Politique de confidentialité. Vous pouvez vous désabonner à tout moment. Nous ne vendons jamais vos données.