Toast à l'anchois et au fenouil avec poivrons rouges rôtis
Revu par UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPublié à l'origine 29 janv. 2026
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Ces toasts sophistiqués aux anchois et à l'aneth avec des poivrons rouges grillés offrent un profil de saveur audacieux et savoureux qui en fait un choix idéal pour une collation riche en protéines ou une entrée pour un dîner. La combinaison d'anchois salés et de graines d'aneth grillées aromatiques crée un beurre profondément savoureux qui complète parfaitement la douceur naturelle des poivrons grillés au feu. En carbonisant directement les poivrons sur une flamme, vous obtenez une saveur fumée merveilleuse qui élève la simple base de baguette en quelque chose de vraiment spécial.
Cette recette est parfaite pour ceux qui recherchent une petite assiette nutritive mais gourmande, riche en graisses saines et en protéines. Les poivrons rouges vibrants apportent une touche de couleur magnifique, rendant ce plat aussi visuellement attrayant que délicieux. Servez ces tartines chaudes du grill pour que le beurre soit parfaitement fondu et que le pain reste croustillant et léger.
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Ingrédients pour Toasts d'anchois au fenouil et poivrons rouges rôtis
2 petits poivrons rouges (350 g au total)
2 1/2 cuillères à café de graines de fenouil
1 bâton (110g) de beurre non salé, ramolli
6 à 9 filets d'anchois plats (d'une boîte de 60 g), essuyés et hachés
1 cuillère à café de jus de citron frais
1/2 cuillères à café de poivre noir
24 tranches diagonales de baguette de 1/4 de pouce d'épaisseur
un moulin électrique à café/épices ou un mortier et un pilon
Comment préparer des toasts d'anchois au fenouil avec des poivrons rouges rôtis
Retour au sommaireFaites rôtir les poivrons sur des grilles de brûleurs à gaz à feu vif, en les tournant avec des pinces, jusqu'à ce que la peau soit noircie, pendant 10 à 12 minutes. Transférez-les dans un grand bol et couvrez hermétiquement avec du film plastique, puis laissez-les cuire à la vapeur, couverts, pendant environ 20 minutes.
Lorsque les poivrons sont suffisamment refroidis pour être manipulés, épluchez-les, puis coupez-les en deux dans le sens de la longueur en éliminant les tiges et les graines. Coupez les poivrons dans le sens de la longueur en lanières de 2 cm de large.
Faites griller les graines de fenouil dans une petite poêle lourde et sèche à feu moyen-doux, en secouant fréquemment la poêle, jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées, 3 à 4 minutes, puis transférez-les dans un bol et laissez refroidir. Moudre finement les graines de fenouil dans un moulin, puis incorporez-les au beurre avec les anchois, le jus de citron et le poivre jusqu'à ce que le mélange soit bien homogène.
Préchauffer le gril.
Faites griller les tranches de baguette dans un grand plat de cuisson peu profond (45 x 30 cm) à 7-10 cm de la source de chaleur jusqu'à ce qu'elles soient dorées, environ 1 minute. Retournez les tranches et étalez généreusement du beurre d'anchois. Faites griller les toasts jusqu'à ce que le beurre soit doré et bouillonnant, environ 1 minute, puis transférez-les sur un plat. Garnissez avec des lanières de poivre.
Avertissement
Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.
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Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.
29 janv. 2026 | Publié à l'origine
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