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Pizza à l'artichaut, au chèvre et au poulet

Cette pizza au poulet, artichauts et fromage de chèvre offre une touche sophistiquée à un classique préféré, en combinant un fromage acidulé avec des légumes d'inspiration méditerranéenne. En utilisant une base de blé complet et un mélange de ricotta et de fromage de chèvre, ce plat constitue une alternative plus légère aux options de plats à emporter traditionnels sans compromettre la saveur. L'ajout de blanc de poulet grillé garantit une texture satisfaisante et crée un repas équilibré, savoureux, qui donne l'impression d'être indulgent tout en restant sain.

En tant que dîner riche en protéines, cette recette est parfaite pour ceux qui recherchent un repas nutritif en milieu de semaine, rapide à préparer après une journée chargée. La combinaison de tomates cerises et de cœurs d'artichauts apporte une touche fraîche et vive qui se marie parfaitement avec les notes terreuses de l'origan frais. Servez-la avec une salade verte croquante pour un dîner simple, fait maison, aussi sain que délicieux.

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Ingrédients pour la pizza à l'artichaut, au chèvre et au poulet

  • Spray de cuisson à l'huile d'olive ou végétale

  • 2 filets de poulet désossés et sans peau (110 g chacun), finement tranchés

  • 1/4 cuillère à café d'origan séché

  • 110 g de fromage de chèvre

  • 60 g de ricotta sans matières grasses

  • 1 pâte à pizza complète de blé entier (30 cm)

  • 150 g de cœurs d'artichauts en conserve rincés et égouttés, coupés en deux

  • 2 grosses tomates prunes, coupées en dés

  • 2 cuillères à soupe de Parmesan râpé

  • 1 cuillère à soupe d'origan frais

Préchauffez le gril. Graissez légèrement une grande poêle à grill avec un spray de cuisson. Saupoudrez le poulet d'origan séché ; assaisonnez avec du sel et du poivre ; placez le poulet dans la poêle. Faites griller 2 minutes de chaque côté. Retirez la poêle du four ; réglez le four à 232°C. Mélangez le fromage de chèvre et la ricotta dans un bol ; étalez uniformément sur la pâte à pizza, en laissant une bordure de 2,5 cm. Ajoutez le poulet, les artichauts et les tomates ; saupoudrez de Parmesan. Faites cuire jusqu'à ce que le Parmesan soit doré, environ 8 minutes. Saupoudrez de thym frais et servez.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.

Historique de l'article

Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.

  • 29 janv. 2026 | Publié à l'origine

    Écrit par :

    Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

    Revu par

    Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
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