Steaks Flatiron avec Sauce Crémeuse au Genévrier et Pommes de Terre Râpées
Revu par Rédacteurs de recettes du Royaume-UniRédigé par Rédacteurs de recettes du Royaume-UniPublié à l'origine 29 janv. 2026
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Cette recette sophistiquée de steak de bœuf flat iron apporte une touche de saveur inspirée de la forêt à votre cuisine avec une sauce riche et aromatique au genièvre. Le plat combine les notes profondes et savoureuses du bœuf poêlé avec le parfum vif et résineux des baies de genièvre fraîchement moulues, parfaitement équilibré par une réduction luxueuse de crème double. Accompagné de galettes de pommes de terre dorées et croustillantes parsemées d'oignons, il offre un contraste satisfaisant de textures qui élève la simple pomme de terre en quelque chose de vraiment spécial.
En tant que repas riche en protéines, cette recette est idéale pour ceux qui recherchent un dîner à la fois nutritif et gourmand. Le steak flat iron est une coupe fantastique, bien persillée, qui offre une tendreté exceptionnelle lorsqu'il est cuit à point et bien reposé. Que vous organisiez un dîner ou prépariez un repas spécial pour le week-end, cette combinaison de pommes de terre et de steak dans une seule poêle est un choix fiable pour un repas fait maison et sain qui rappelle un classique de gastropub.
Ingrédients pour steaks Flatiron avec sauce crémeuse aux baies de genièvre et pommes de terre rissolées
675g de pommes de terre russet (à cuire)
1 oignon moyen, haché
3 cuillères à soupe de beurre non salé
60 ml d'huile végétale, divisés
40 baies de genévrier
1 (1 1/2 à 800g) steak flatiron (environ 1 1/2 pouces d'épaisseur), coupé en 4 morceaux
120ml d'échalote tranchée
120ml de vin blanc sec
Bouillon de poulet à faible teneur en sodium de 180 ml
180ml de crème double
Équipement : un moulin à café/épices électrique
Comment préparer des steaks Flatiron avec une sauce crémeuse aux baies de genièvre et des pommes de terre rissolées
Portez à ébullition une casserole de 4 litres d'eau salée (1 cuillère à soupe de sel pour 2,8L d'eau). Pendant ce temps, épluchez les pommes de terre et coupez-les en morceaux de 2 cm. Ajoutez les pommes de terre à l'eau et ramenez à ébullition, puis faites bouillir pendant 5 minutes. Égouttez les pommes de terre et transférez-les dans un bol.
Pendant ce temps, faites cuire l'oignon dans le beurre avec 1/4 cuillère à café de sel et 1/4 cuillère à café de poivre dans une poêle antiadhésive de 10 pouces à feu moyen, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit doré pâle, environ 5 minutes. Ajoutez aux pommes de terre et écrasez doucement, en laissant de plus gros morceaux.
Ajoutez 2 cuillères à soupe d'huile dans la poêle et chauffez à feu moyen jusqu'à ce qu'elle scintille. Ajoutez le mélange de pommes de terre et étalez-le uniformément. Faites cuire, partiellement couvert, sans remuer, jusqu'à ce que le dessous soit doré, environ 10 minutes. Gardez au chaud, couvert, hors du feu.
Moudre finement les baies de genièvre dans un moulin. Sécher les steaks et assaisonner avec 1 1/2 cuillères à café de sel, 1 cuillère à café de genièvre moulu (réserver le reste pour la sauce), et 3/4 cuillères à café de poivre (au total).
Chauffez les 2 cuillères à soupe d'huile restantes dans une poêle lourde de 12 pouces à feu moyen jusqu'à ce qu'elle scintille, puis faites cuire les steaks, en les retournant une fois, pendant un total de 8 à 10 minutes pour une cuisson saignante. Laissez reposer les steaks sur une assiette, légèrement couverts de papier d'aluminium, pendant environ 10 minutes.
Ajoutez l'échalote dans la poêle et faites cuire à feu moyen, en remuant et en grattant les morceaux bruns, jusqu'à ce que l'échalote soit ramollie, 5 à 7 minutes. Ajoutez le vin et le reste de genièvre moulu (environ 1 cuillère à café), puis faites bouillir jusqu'à ce que la majeure partie du liquide se soit évaporée, environ 1 minute. Ajoutez le bouillon et la crème et faites bouillir jusqu'à ce que la sauce soit réduite à environ 300 ml, 3 à 5 minutes. Ajoutez les jus de viande de l'assiette et assaisonnez avec du sel et du poivre.
Servez les steaks sur des galettes de pommes de terre et avec de la sauce.
Avertissement
Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.
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Historique de l'article
Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.
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29 janv. 2026 | Publié à l'origine
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