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Linguine aux palourdes grillées

Ce linguine aux palourdes grillées est un plat vibrant et riche en protéines qui apporte une touche méditerranéenne sophistiquée à votre table. En grillant les palourdes à haute température sur un barbecue, vous capturez leurs jus naturels et une subtile profondeur fumée qui se marie parfaitement avec la sauce au vin blanc et à l'ail. C'est un excellent choix pour un repas en plein air ou une gâterie spéciale le week-end lorsque vous souhaitez un repas de fruits de mer léger mais satisfaisant.

Les anchois savoureux et le persil frais ajoutent des couches de saveur italienne classique aux pâtes, tandis que le zeste de citron apporte une touche finale lumineuse et citronnée. Cette recette est une excellente façon de déguster des fruits de mer frais, offrant une source de protéines nutritive et maigre. Servez-le dans de grands bols peu profonds avec beaucoup de quartiers de citron sur le côté pour un dîner simple et impressionnant.

Ingrédients pour Linguine aux Palourdes Rôties au Gril

  • 60ml d'huile d'olive extra-vierge

  • 4 gousses d'ail, hachées

  • 1 1/2 cuillères à café de zeste de citron finement râpé, divisé

  • 3/4 cuillères à café de piment rouge séché écrasé

  • 325ml de Sauvignon Blanc ou autre vin blanc non boisé

  • 40ml de jus de citron frais

  • 3 filets d'anchois en conserve, hachés

  • 2 cuillères à soupe de persil italien frais haché, divisé

  • Gros sel casher

  • 4 douzaines de petites palourdes (comme les littlenecks), nettoyées

  • 350 g de linguine

  • Quartiers de citron (pour garniture)

Comment préparer des linguines aux palourdes grillées

Chauffez l'huile d'olive dans une petite casserole profonde à feu moyen-doux. Ajoutez l'ail, 3/4 cuillères à café de zeste de citron et le piment rouge écrasé. Faites sauter jusqu'à ce que l'ail soit tendre, environ 3 minutes. Ajoutez le vin, augmentez le feu et faites bouillir jusqu'à ce que le mélange soit réduit à 240 ml, environ 6 minutes. Retirez la sauce du feu; mélangez avec le jus de citron, les anchois, 1 cuillère à soupe de persil et le reste des 3/4 cuillères à café de zeste de citron. Assaisonnez avec du gros sel. À L'AVANCE Peut être préparé 2 heures à l'avance. Laissez reposer à température ambiante. Réchauffez avant de servir.

Préparez le barbecue (feu vif). Disposez les palourdes sur la grille du barbecue. Couvrez le barbecue. Faites cuire les palourdes pendant 5 minutes. Découvrez et continuez la cuisson sans retourner jusqu'à ce que les palourdes s'ouvrent. Transférez-les sur une plaque à pâtisserie à rebords au fur et à mesure qu'elles s'ouvrent, en conservant les jus dans les coquilles, environ 5 minutes de plus (jetez les palourdes qui ne s'ouvrent pas).

Pendant ce temps, faites cuire les pâtes dans une grande casserole d'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'elles soient juste tendres mais encore fermes sous la dent. Égouttez les pâtes et répartissez-les dans 4 grands bols peu profonds.

Disposez 12 palourdes dans leurs coquilles avec leur jus sur les pâtes dans chaque bol. Nappez de sauce. Garnissez de quartiers de citron et saupoudrez d'une cuillère à soupe de persil.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.

Historique de l'article

Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.

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