Prawns and Potato Salad
Revu par UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPublié à l'origine 28 janv. 2026
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This vibrant prawn and potato salad offers a sophisticated twist on a classic summer staple. By macerating red onions in red wine vinegar and dressing warm potatoes in crisp white wine, the dish achieves a wonderful depth of flavour that balances the sweetness of the juicy plum tomatoes. It is a refreshing, light meal that relies on simple, high-quality ingredients to create a truly Mediterranean feel.
As a high-protein option, this salad is an excellent choice for a nutritious lunch or a satisfying post-workout dinner. The combination of lean prawns and satiating potatoes ensures a filling result without feeling heavy. Serve it at room temperature to allow the peppery extra-virgin olive oil and fresh basil to shine, perhaps with a side of steamed green beans or a crisp green salad.
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Ingredients for Prawns and Potato Salad
1 small red onion (about 110g ), thinly sliced into rings
5 tablespoons red wine vinegar
800g unpeeled russet potatoes
Sel kasher
60ml de vin blanc sec
Poivre noir fraîchement moulu
450g large prawns, cooked, peeled, and deveined, cut into 3/4" pieces
3 plum tomatoes (about 300g ), quartered lengthwise, then crosswise
5 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
6 fresh basil leaves, thinly sliced
How to make Prawns and Potato Salad
Retour au sommairePlace sliced onion in a strainer and rinse under cold water for 20 seconds; drain. transfer onion to a large bowl; add vinegar and toss to coat. Set aside.
Meanwhile, boil potatoes in a medium pot of lightly salted water until tender, about 45 minutes. Drain. Let cool slightly. Using a kitchen towel, rub skins off potatoes. Cut potatoes into 3/4" pieces and transfer to a medium bowl; drizzle wine over. Season with salt and pepper and gently toss to combine; set aside.
Add prawns, tomatoes, and oil to bowl with onions. Season with salt and pepper and toss gently to incorporate. Let sit for 5 minutes until flavours meld. Add basil, toss gently, and serve.
Avertissement
Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.
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Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
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28 janv. 2026 | Publié à l'origine
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