Smoothie Petit-Déjeuner Vanille-Datte
Revu par Rédacteurs de recettes du Royaume-UniRédigé par Rédacteurs de recettes du Royaume-UniPublié à l'origine 29 janv. 2026
Respecte les directives éditoriales
- TéléchargerTélécharger
- Partager
- Language
- Discussion
- Version audio
- Ajouter aux sources préférées sur Google
This vanilla-date breakfast smoothie offers a restorative start to the morning, combining the natural caramel-like sweetness of Medjool dates with a hint of fragrant vanilla. It is a fantastic option for those seeking a low-sugar treat, as the dates provide a rich flavour and fibrous texture without the need for refined sweeteners. The addition of fat-free yoghurt ensures a creamy consistency while keeping the drink light and refreshing.
As a nutritious choice within the low-sugar category, this balanced smoothie is perfect for busy weekdays or as a post-workout recovery drink. The recipe is incredibly simple to prepare, requiring just a few store-cupboard staples and a blender. For the best results, serve it in a chilled glass to maintain its thick, frosty texture until the very last sip.
Dans cet article:
Sélections vidéo
Continuez à lire ci-dessous
Ingredients for Vanilla-Date Breakfast Smoothie
240ml nonfat yoghurt
240ml nonfat milk
240ml (packed) pitted Medjool dates (about 250g )
1/2 cuillère à café d'extrait de vanille
475 ml de glaçons
How to make Vanilla-Date Breakfast Smoothie
Retour au sommairePurée yoghurt, milk, dates, and vanilla in blender until smooth. Add ice cubes; puree until mixture is thick and smooth. Divide between 2 glasses and serve.
Avertissement
Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.
À propos de l'auteurVoir la biographie complète
Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
À propos du critiqueVoir la biographie complète
Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
Historique de l'article
Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.
29 janv. 2026 | Publié à l'origine
Écrit par :
Éditeurs de recettes du Royaume-UniRevu par
Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
Demandez, partagez, connectez-vous.
Parcourez les discussions, posez des questions et partagez vos expériences sur des centaines de sujets de santé.
Vous ne vous sentez pas bien ?
Évaluez vos symptômes en ligne gratuitement
Inscrivez-vous à la newsletter Patient
Votre dose hebdomadaire de conseils de santé clairs et fiables - rédigés pour vous aider à vous sentir informé, confiant et maître de la situation.
En vous abonnant, vous acceptez notre Politique de confidentialité. Vous pouvez vous désabonner à tout moment. Nous ne vendons jamais vos données.