Air Fryer Crispy Herbed Chickpeas

Revu par Rédacteurs de recettes du Royaume-UniRédigé par Rédacteurs de recettes du Royaume-UniPublié à l'origine 28 janv. 2026

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These air fryer crispy herbed chickpeas are a revelation for those seeking a nutritious, savoury snack that delivers a satisfying crunch. By using the air fryer, you can achieve a perfectly crisp texture with very little oil, making this vegan dish a much lighter alternative to traditional fried snacks. The blend of aromatic rosemary, parsley, and chives, combined with a subtle heat from the cayenne and paprika, creates a complex flavour profile that is incredibly addictive.

This versatile recipe is ideal for healthy mid-afternoon grazing, but it also serves as an excellent gluten-free crouton substitute. Scatter the warm, spiced chickpeas over a fresh kale salad or a creamy vegetable soup to add depth and texture. Because they take less than fifteen minutes from larder to table, they are a fantastic store-cupboard staple for busy weekdays.

Ingredients for Air Fryer Crispy Herbed Chickpeas

1 (425g) can chickpeas, rinsed and dried with paper towels
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
1/2 teaspoons dried rosemary
1/2 teaspoons dried parsley
1/2 teaspoons dried chives
1/4 teaspoons mustard powder
1/4 cuillère à café de paprika doux
1/4 cuillère à café de poivre de Cayenne
Sel kasher et poivre noir fraîchement moulu

How to make Air Fryer Crispy Herbed Chickpeas

In a large bowl, combine all the ingredients except the kosher salt and black pepper and toss until the chickpeas are evenly coated in the herbs and spices. Scrape the chickpeas and seasonings into the air fryer and cook at 177°C until browned and crisp, 6 to 12 minutes, shaking the basket halfway through. Transfer the crispy chickpeas to a bowl, sprinkle with kosher salt and black pepper, and serve warm.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.