Salsa d'avocat et tomate
Revu par Rédacteurs de recettes du Royaume-UniRédigé par Rédacteurs de recettes du Royaume-UniPublié à l'origine 28 janv. 2026
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Cette salsa de tomates à l'avocat vibrante est un accompagnement végétalien rafraîchissant qui apporte une explosion de saveur acidulée à chaque repas. Combinant des tomates mûres et juteuses avec de la crème d'avocat, cette recette utilise de l'huile d'olive extra vierge de haute qualité et du jus de citron vert frais pour créer une vinaigrette lumineuse et équilibrée. L'ajout d'oignons verts et de coriandre parfumée apporte une touche herbacée supplémentaire, tandis que le jalapeño offre une chaleur douce et modulable qui rehausse l'ensemble du plat.
Parfait en tant que garniture saine pour du poisson grillé ou des légumes méditerranéens rôtis, cette salsa polyvalente constitue également une excellente sauce pour les rassemblements sociaux. Elle est naturellement sans gluten et riche en graisses bénéfiques pour le cœur, ce qui en fait un ajout nutritif à un barbecue d'été ou à un déjeuner léger en semaine. Servez-la immédiatement pour profiter au maximum de ses textures.
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Ingrédients pour la salsa d'avocat et de tomate
350 g de tomates mûres, rincées et égouttées, sans tiges
2 avocats, pelés, dénoyautés, coupés en dés de 6 mm
Jus d'environ 1 ½ citron vert (environ 4 ½ cuillères à soupe)
1 piment jalapeño, épépiné et vidé, ou selon votre goût
1 cuillère à soupe d'ail haché
1 tasse de jeunes pousses d'oignons finement hachées
2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge fruitée
1/2 tasse de feuilles de coriandre fraîches, grossièrement hachées
1 cuillère à café de sel
Comment préparer une salsa d'avocat et de tomate
Retour au sommaireCoupez les tomates en deux et retirez les graines. Coupez-les en dés de 1/2 pouce et mettez-les dans un bol de service.
Ajoutez les ingrédients restants et mélangez délicatement pour obtenir une répartition homogène. Goûtez et ajustez l'assaisonnement si nécessaire. Utilisez comme indiqué dans la recette ou servez avec n'importe quel type de viande grillée, de fruits de mer ou de légumes.
Avertissement
Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.
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28 janv. 2026 | Publié à l'origine
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