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Smoothie à la banane, café, noix de cajou et cacao

Smoothie à la banane, café, noix de cajou et cacao

Revu par Rédacteurs de recettes du Royaume-UniRédigé par Rédacteurs de recettes du Royaume-UniPublié à l'origine 28 janv. 2026

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This vegan banana, coffee and cashew smoothie is a sophisticated blend that bridges the gap between a morning caffeine fix and a nutritious breakfast. The combination of frozen banana and Medjool dates provides a natural, caramel-like sweetness, while the addition of raw cashews and oats creates a velvety, satisfying texture. A subtle hint of cardamom and unsweetened cocoa powder adds a complex, aromatic depth that makes this drink feel like an indulgent treat rather than just a quick snack.

Ideal for busy mornings or as a pre-workout energy boost, this plant-based smoothie is packed with healthy fats and slow-release carbohydrates. By soaking the cashews and oats overnight, you ensure the smoothest possible finish and improved digestibility. It is a brilliant dairy-free alternative for those seeking a refreshing, filling beverage that delivers a gentle lift without the need for refined sugars.

Ingredients for Banana, Coffee, Cashew, and Cocoa Smoothie

1 banana, preferably frozen
2 Medjool dates, pitted
120ml cold-brew coffee
60ml raw cashews, preferably soaked overnight
3 tablespoons old-fashioned oats, preferably soaked overnight
1 tablespoon unsweetened cocoa powder
Pinch of ground cardamom
Pincée de sel casher

How to make Banana, Coffee, Cashew, and Cocoa Smoothie

Using smoothie or ice crush setting, purée banana, dates, coffee, cashews, oats, cocoa powder, cardamom, salt, and 120ml ice in a blender until smooth.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.