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Salade de choux de Bruxelles avec poivre de Sichuan et céleri

Cette salade de choux de Bruxelles et de céleri vibrante offre une touche rafraîchissante et sophistiquée à un légume d'hiver classique. En séparant les choux en feuilles individuelles, vous créez une base délicate et croquante qui absorbe parfaitement le vinaigre de riz piquant et l'huile de sésame toastée aromatique. L'ajout de grains de poivre de Sichuan écrasés apporte une chaleur distinctive et engourdissante qui complète parfaitement la texture rafraîchissante et croquante des tiges de céleri de saison.

En tant que plat naturellement végétalien, cette salade constitue un accompagnement contemporain idéal pour un dîner entre amis ou un déjeuner léger et savoureux. Les saveurs gagnent à reposer quelques instants, ce qui permet à la vinaigrette d'attendrir légèrement les feuilles crues tout en conservant leur couleur vert vif. Servez-la avec des protéines grillées ou dans le cadre d'un assortiment d'inspiration asiatique pour une addition saine et pleine de saveurs à votre table.

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Ingrédients pour la salade de choux de Bruxelles aux poivres de Szechuan et au céleri

  • 45 ml d'huile végétale, comme l'huile de pépins de raisin

  • 1 cuillère à soupe d'huile de sésame grillée

  • 80 ml de vinaigre de riz

  • Une grande pincée de poivre blanc moulu

  • 1 cuillère à soupe de poivre de Sichuan, légèrement écrasé

  • Sel kasher

  • 675 g de choux de Bruxelles, équeutés

  • 3 branches de céleri, finement tranchées (environ 150 g)

  • 1 piment serrano, finement tranché (facultatif)

  • 1 tasse de coriandre (jeunes pousses et feuilles)

Dans un grand bol, fouettez ensemble les huiles, le vinaigre, le poivre blanc et les grains de poivre ; assaisonnez avec du sel. En travaillant au-dessus du bol, séparez les feuilles de chou de Bruxelles et ajoutez-les à la vinaigrette. Vous devrez peut-être couper davantage le cœur à mesure que vous vous rapprochez du centre des choux. Ajoutez le céleri et le piment au bol et mélangez pour combiner. Laissez reposer la salade environ 15 minutes. Ajoutez la coriandre, goûtez et ajustez l'assaisonnement avant de servir.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.

Historique de l'article

Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.

  • 28 janv. 2026 | Publié à l'origine

    Écrit par :

    Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

    Revu par

    Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
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