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Soba de noix de coco avec brocoli au gingembre

These coconut soba noodles with ginger broccoli offer a bright and fragrant plant-based meal that is perfect for busy weeknights. The nutty flavour of the buckwheat noodles pairs beautifully with the creamy, light coconut sauce, while fresh ginger and lime provide a zesty lift. It is a wonderfully balanced dish that feels indulgent yet light, bringing a touch of Southeast Asian inspiration to your dinner table with minimal effort.

As a nutritious vegan main course, this recipe is packed with fibre from the broccoli and offers a healthier alternative to traditional heavy pasta dishes. The use of light coconut milk keeps the calorie count down without sacrificing that silky mouthfeel. Serve it simply in warm bowls with an extra sprinkle of coriander for a quick, comforting supper that the whole family will enjoy.

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Ingredients for Coconut Soba Noodles with Ginger Broccoli

  • 1 (275g) package soba noodles

  • 2 teaspoons coconut oil

  • 1 teaspoon freshly grated ginger

  • 1 gousse d'ail, hachée

  • 2 cups broccoli florets

  • 1 cuillère à café de sel

  • 1 (425g) can light coconut milk

  • 2 cuillères à soupe de jus de citron vert

  • 1 tablespoon chopped coriander

  1. Cook the soba noodles according to the package directions. Drain, rinse with cold water, and set aside.

  2. Heat the oil in a small pot over medium heat. Add the garlic and ginger and cook for 1 minute.

  3. Add the broccoli florets, salt and coconut milk, bring to a boil, reduce to medium and cook for 5 minutes.

  4. Add the noodles to the coconut milk mixture and toss to thoroughly coat.

  5. Sprinkle with the lime juice and coriander and serve.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.

Historique de l'article

Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.

  • 28 janv. 2026 | Publié à l'origine

    Écrit par :

    Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

    Revu par

    Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
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