Salade de fruits avec fenouil, cresson et sel fumé
Revu par Rédacteurs de recettes du Royaume-UniRédigé par Rédacteurs de recettes du Royaume-UniPublié à l'origine 28 janv. 2026
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This vibrant fruit salad with fennel and watercress is a sophisticated reimagining of a seasonal starter. By lightly pickling honeydew melon and cherries in rice vinegar, the natural sweetness is tempered with a bright acidity that pairs beautifully with the peppery notes of fresh watercress. The addition of smoked sea salt provides a complex, savoury finish that elevates the dish beyond a standard fruit plate.
As a refreshing vegan option, this salad serves as an elegant first course for a summer lunch or a light accompaniment to grilled dishes. The combination of ruby red grapefruit and crisp fennel offers a wonderful contrast in textures, making it a nutritious and colourful choice for those seeking a modern, heart-healthy salad that is both easy to assemble and visually striking.
Ingredients for Fruit Salad with Fennel, Watercress, and Smoked Salt
60 ml d'huile d'olive
1 cuillère à soupe de jus de citron frais
1/4 teaspoons smoked or flaky sea salt
1/4 small honeydew melon, rind removed, very thinly sliced
1 pluot or plum, sliced into thin wedges
80g halved pitted fresh cherries
Vinaigre de riz non assaisonné de 120 ml
1/2 petit bulbe de fenouil, finement tranché
1 cup torn frisée
1 tasse de cresson paré
2 medium ruby red grapefruits, peel and white pith removed, flesh sliced into 1/4"-thick rounds
Smoked or flaky sea salt
Poivre noir fraîchement moulu
How to make Fruit Salad with Fennel, Watercress, and Smoked Salt
Fouetter l'huile, le jus de citron et le sel dans un petit bol pour mélanger; mettre de côté.
Toss melon, pluot, cherries, and vinegar in medium bowl. Let sit, tossing occasionally, until fruit is lightly pickled, 10–15 minutes; drain.
Toss fennel, frisée, and watercress with half of vinaigrette in a large bowl. Arrange grapefruits on a serving platter; sprinkle with smoked salt. Top with pickled fruit and scatter dressed fennel salad over.
Serve salad drizzled with remaining lemon vinaigrette and sprinkled with smoked salt and pepper.
Avertissement
Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.
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Historique de l'article
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28 janv. 2026 | Publié à l'origine
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