Radicchio et chou frisé grillés, style choucroute
Revu par UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPublié à l'origine 28 janv. 2026
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This vibrant vegan dish offers a sophisticated twist on traditional flavours, combining the bitter crunch of radicchio with earthy kale. Inspired by the sharp, aromatic profiles of fermented preserves, this grilled radicchio and kale sauerkraut-style salad is transformed on the grill to create deep, smoky notes. The warmth of the charring process mellows the vegetables, making them the perfect canvas for a spiced dressing infused with juniper berries, caraway and mustard seeds.
Ideal as a substantial side or a light lunch, this recipe is naturally gluten-free and packed with nutrients. The clever use of apple cider vinegar and classic pickling spices provides that characteristic savoury tang without the long wait for fermentation. Serve it alongside roasted root vegetables or grilled plant-based proteins for a healthy, homemade meal that brings a contemporary touch to your dining table.
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Ingredients for Grilled Radicchio and Kale, Sauerkraut Style
120ml plus 1 tablespoon canola oil, plus more for brushing
1 échalote grosse, hachée
120ml apple cider vinegar
8 juniper berries
1/2 cuillères à café de graines de carvi
1/2 teaspoons yellow mustard seeds
3 fresh thyme sprigs
1 to 2 tablespoons sugar, to taste
Sel kasher et poivre noir fraîchement moulu
3 heads radicchio, halved lengthwise
2 big bunches kale, soaked in cold water
How to make Grilled Radicchio and Kale, Sauerkraut Style
Retour au sommaireHeat 1 tablespoon of the oil in a small saucepan over medium heat. Add the shallot and cook until soft, about 2 minutes. Add the vinegar, juniper berries, caraway seeds, mustard seeds, thyme, sugar, 1 teaspoon salt, and 1/4 teaspoons pepper. Bring to a boil and cook until the sugar and salt are dissolved, 1 to 2 minutes. Remove from the heat. Let sit for 15 minutes then strain into a small bowl, discarding the solids. Slowly whisk in the remaining 120ml oil until emulsified.
Heat your grill to high for direct grilling.
Brush the cut sides of the radicchio with oil and season with salt and pepper. Grill, cut side down, until golden brown and slightly charred, 2 to 3 minutes. Brush the tops with oil, flip over the radicchio, and continue grilling until just heated through, 2 to 3 minutes longer. Remove from the grill. Thinly slice the radicchio and put it in a bowl.
Remove the kale from the water and shake gently to get some of the water off. Season with salt and pepper and place on the grill. Cook until slightly wilted and charred on all sides, about 30 seconds per side. Remove from the grill. Thinly slice and add to the radicchio.
Add the dressing to the radicchio and kale and toss to coat. Let sit at room temperature for 30 minutes to allow the flavours to meld.
Avertissement
Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.
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Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
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Historique de l'article
Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.
28 janv. 2026 | Publié à l'origine
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