Jus de soulagement des articulations

Ingrédients pour le jus de soulagement des articulations

• 140g d'ananas frais (environ 150g ou 1/8 d'un gros ananas), épluché, évidé, coupé en gros morceaux et réfrigéré

• 110g de poire (environ 150g ou 1/2 poire moyenne), non pelée, coupée en gros morceaux et réfrigérée

• 2 tasses (compactées) d'épinards avec tiges (environ 110g), réfrigérés

• 1 (60g) botte de persil plat frais avec tiges, réfrigéré

• 1/2 carotte moyenne, pelée et réfrigérée

• 60ml de jus de pamplemousse fraîchement pressé (à partir de 1/2 petit pamplemousse), réfrigéré

• extracteur de jus électrique ou presse-agrumes robuste capable de traiter les tiges, la peau et les graines

Dans un extracteur de jus, traiter l'ananas, la poire, les épinards, le persil et la carotte, en écumant la mousse si nécessaire. Incorporer le jus de pamplemousse, refroidir si désiré, et servir.

Le jus est meilleur lorsqu'il est servi immédiatement, mais il se conserve, réfrigéré, dans un récipient hermétique jusqu'à deux jours.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.