Taboulé de chou frisé, pomme, noix et oignon au sumac

Ingredients for Kale, Apple, Walnut and Sumac Onion Tabbouleh

• 2 cups (packed) shredded stemmed kale leaves

• 3/4 cup finely chopped walnuts

• 80g diced apple

• 60ml red onion, thinly sliced

• 1 teaspoon red wine vinegar

• A pinch ground sumac

• 60ml de graines de grenade

• 45ml lemon juice

• 3 cuillères à soupe d'huile d'olive

• 1/2 cuillère à café de sel kasher

Combine red onion, red wine vinegar, ground sumac, and kosher salt in a small bowl.

Combine all the ingredients, including the sumac onions, in a large bowl. Toss to combine and serve.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.