Stroganoff aux champignons variés

Ingredients for Mixed Mushrooms Stroganoff

• 10 to 350g ribbon-style noodles 1 1/2 tablespoons light olive oil

• 1 gros oignon, haché

• 12 to 450g white mushrooms, sliced (see Tip)

• 4 to 170g fresh shiitake mushrooms, sliced

• 4 to 170g cremini or baby bella mushrooms, sliced

• 120ml dry white wine, vegetable stock, or water

• One 12.90g container silken tofu, puréed

• 1 cuillère à soupe de jus de citron fraîchement pressé

• Poivre fraîchement moulu

• 2 tablespoons nonhydrogenated margarine

• Salt, to taste, optional

• Minced fresh parsley for topping, optional

• Paprika for topping, optional

• Use spinach noodles, whole-grain ribbons made of quinoa or spelt flour, or pappardelle, broken into halves or thirds.

1. Cook the noodles in plenty of rapidly boiling water until al dente.

2. Meanwhile, heat the oil in a large skillet or stir-fry pan. Add the onion and sauté over medium heat until golden.

3. Add all the mushrooms and the wine to the pan. Cover and simmer over low heat until the mushrooms are tender, about 10 minutes. Stir in the tofu and lemon juice and heat gently just until heated through, then remove from the heat. Season to taste with pepper.

4. Drain the noodles and transfer to a serving dish. Stir in the margarine and season with salt, if desired.

5. To serve, place a bed of noodles on each plate, then top with some of the mushroom mixture. Garnish each serving with a sprinkling of parsley, if desired, plus a dusting of paprika.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.