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Salade de légumes marocaine

This vibrant Moroccan vegetable salad is a masterclass in balancing textures and fresh flavours. Combining the crunch of thinly sliced peppers and cucumber with the heartiness of boiled potatoes, it offers a satisfying yet light accompaniment to any Mediterranean-inspired feast. The addition of briny olives and a sharp citrus dressing provides a wonderful depth that elevates these simple garden ingredients into something truly special.

As a naturally vegan dish, this colourful salad is a versatile choice for outdoor dining, summer barbecues, or as a healthy lunch. Preparing it an hour in advance allows the garlic and fresh herbs to infuse the vegetables thoroughly. Serve it chilled alongside crusty flatbreads or as part of a larger mezze spread to bring a bright, zesty touch to your table.

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Ingredients for Moroccan Vegetable Salad

  • 1 large cucumber, thinly sliced

  • 2 cold, boiled potatoes, sliced

  • 1 each red, yellow and green peppers, seeded and thinly sliced

  • 100g pitted olives

  • Salt (optional)

  • 3 gousses d'ail, hachées

  • 3 spring onions, sliced or 1 red onion, finely chopped

  • 60 ml d'huile d'olive

  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin blanc

  • Jus de 1/2 citron

  • 1 tablespoon chopped fresh mint leaves

  • 1 tablespoon chopped fresh coriander leaves

  1. Arrange the cucumber, potato and pepper slices, and the pitted olives on a serving plate or in a dish.

  2. Season with salt, if you like. (Olives tend to be very salty so you may not wish to add any extra salt.)

  3. Sprinkle the garlic, onions, olive oil, vinegar, and lemon juice over the salad. Chill for at least 1 hour. Before serving, sprinkle with the chopped mint leaves and coriander leaves.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.

Historique de l'article

Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.

  • 28 janv. 2026 | Publié à l'origine

    Écrit par :

    Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

    Revu par

    Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
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