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Frites de Portobello

This elegant vegan dish offers a plant-based take on a classic French bistro favourite. Portobello mushroom frites swaps traditional steak for meaty, roasted mushrooms, which provide a deeply savoury flavour and satisfying texture. Paired with a sophisticated red wine and tarragon reduction, the dish feels indulgent while remaining entirely dairy-free. The mushrooms absorb the garlic and shallot infusion beautifully, creating a central element that holds its own against the rich, herbaceous sauce.

Crispy, golden potato wedges serve as the perfect accompaniment to this heart-healthy meal. By baking the potatoes before frying, you ensure a fluffy interior and a perfectly crunch exterior. This recipe is an excellent choice for a weekend dinner or a special occasion when you want to impress without using animal products. Serve with a crisp green salad or steamed seasonal greens to complete the plate.

Ingredients for Portobello Frites

  • 2 russet potatoes, scrubbed

  • 1 cuillère à café de gros sel de mer

  • 60 ml d'huile d'olive

  • 2 cuillères à café de sel

  • 1 cuillère à café d'ail haché

  • 1 cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu

  • 1 teaspoon minced shallots

  • 4 portobello mushrooms, stems removed, caps wiped clean

  • 240 ml de vin rouge sec

  • 60ml Vegetable Stock

  • 1 cuillère à café de moutarde de Dijon

  • 1 cuillère à soupe d'estragon frais haché

  • 60ml canola oil for frying

How to make Portobello Frites

  1. Preheat the oven to 204°C. Puncture each potato with a fork three times, sprinkle each with 1/2 teaspoons of the coarse sea salt, and wrap individually in foil. Bake until tender to the touch, about 40 minutes. Unwrap the potatoes and let cool; when cool enough to handle, cut each into eight wedges. Set aside.

  2. While the potatoes are cooling, whisk together the olive oil, 1 teaspoon of the salt, the garlic, pepper, and shallots in a small bowl.

  3. Place the portobello caps on a sheet pan with rimmed edges and coat them evenly on both sides with the olive oil mixture, leaving them rounded sides up. Roast until soft in the middle, 8 to 12 minutes.

  4. Transfer the portobello caps to a plate, still rounded sides up, and set aside to cool. Pour the wine, vegetable stock, and mustard onto the warm sheet pan to mix with the mushroom cooking juices. Scrape any solids off the tray, then carefully pour this mixture into a large saucepan. Heat the mixture over medium heat until reduced by half, 8 to 10 minutes.

  5. Stir the tarragon into the red wine sauce. Remove the saucepan from the heat and cover to keep warm.

  6. In a large sauté pan, heat the canola oil over high heat. When the oil is very hot, carefully fry a few potato wedges at a time until they turn brown on all sides, about 6 minutes. Transfer the frites as they are done to a plate lined with paper towels and sprinkle them lightly with the remaining 1 teaspoon salt.

  7. Reheat the portobello caps in the oven if necessary. Serve smothered with red wine sauce and frites on the side.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.

Historique de l'article

Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.

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