Salade de tomates et pastèque
Revu par Rédacteurs de recettes du Royaume-UniRédigé par Rédacteurs de recettes du Royaume-UniPublié à l'origine 29 janv. 2026
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This vibrant tomato and watermelon salad is a celebration of summer flavours, offering a sophisticated balance of sweetness and acidity. The juicy heirloom tomatoes and crisp cucumber provide a wonderful contrast to the creamy Hass avocado, while the fresh watermelon adds a surprising, hydrating lift. It is a colourful, vegan-friendly dish that works beautifully as a light lunch or a striking side for an outdoor dinner party.
Drawing inspiration from Mediterranean flavours, this salad is elevated by the addition of toasted, ground coriander seeds and a rich, aged balsamic dressing. It is naturally healthy and incredibly quick to assemble, making it an ideal choice for warm afternoons. Serve it chilled alongside crusty sourdough or as a refreshing accompaniment to grilled vegetables to make the most of the seasonal produce.
Ingredients for Tomato and Watermelon Salad
3 or 4 small to medium heirloom tomatoes, in assorted colours, cored and cut into 3/4-inch chunks
1 small English or regular cucumber, peeled, seeded, and cut into 3/4-inch cubes
240ml 3/4-inch-cubed yellow or red seedless watermelon flesh
1 Hass avocado, halved, pitted, peeled, and cut into 3/4-inch cubes
1 tablespoon chopped mixed fresh herbs, in any combination: basil, tarragon, chives, and coriander
1/4 teaspoons coriander seed
45ml extra virgin olive oil
3 tablespoons aged balsamic vinegar
Sel kasher et poivre noir fraîchement moulu
1 poivre noir fraîchement moulu
How to make Tomato and Watermelon Salad
In a bowl, combine the tomatoes, cucumber, watermelon, avocado, and herbs. In a spice grinder, grind the coriander seeds to a fine powder. Add the ground coriander to the tomato mixture and toss gently.
In a small bowl, whisk together the olive oil, balsamic vinegar, and salt and pepper to taste. Pour over the tomato mixture and toss to coat evenly. Taste and adjust the seasoning before serving.
Avertissement
Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.
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Historique de l'article
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29 janv. 2026 | Publié à l'origine
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