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Salsa de légumes tunisienne

This vibrant Tunisian vegetable salsa is a smoky, plant-based dish that captures the bold flavours of North African cuisine. By grilling the fresh produce until lightly charred, you develop a deep, savoury complexity that balances perfectly with the brightness of fresh lemon juice. This vegan recipe is an excellent way to use seasonal vegetables, offering a texture that sits somewhere between a rustic dip and a coarse purée.

As a healthy, oil-rich condiment, it makes a versatile addition to any Mediterranean-style spread. Serve it alongside warm flatbreads for a light lunch, or use it as a flavourful garnish for roasted grains and grilled proteins. It is simple to prepare yet provides a sophisticated depth of flavour that is sure to impress your guests at any gathering.

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Ingredients for Tunisian Vegetable Salsa

  • 4 large unpeeled garlic cloves

  • 4 plum tomatoes (about 350g total)

  • 2 small whole unpeeled onions (230g total)

  • 2 large red peppers

  • 1 large poblano chilli

  • 1 Japanese aubergine (about 140g )

  • 60ml d'huile d'olive extra-vierge

  • Fresh lemon juice, kosher salt, and freshly ground black pepper

  • Ingredient info: Dark-green poblano chillies are available at better supermarkets and at specialty foods stores.

Prepare a grill to medium-high heat. thread garlic cloves onto a metal skewer. Put garlic skewer, tomatoes, onions, peppers, chilli, and aubergine on grill rack. Grill, turning occasionally, until tender and lightly charred all over, 6-7 minutes for garlic and tomatoes; 10 minutes for aubergine; 15 minutes for peppers and chilli; 20 minutes for onions. Place peppers and chilli in a large bowl; cover with plastic wrap and let stand 15 minutes. Peel, seed, and coarsely chop peppers and chilli. coarsely chop tomatoes and aubergine. Peel and coarsely chop onions. Pulse all vegetables in a food processor, along with oil, until puréed to desired consistency. transfer to a large bowl. season to taste with lemon juice, salt, and pepper.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.

Historique de l'article

Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.

  • 28 janv. 2026 | Publié à l'origine

    Écrit par :

    Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

    Revu par

    Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
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