Frittata Éternelle
Revu par UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPublié à l'origine 29 janv. 2026
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Cette élégante frittata persistante est une célébration vibrante des herbes fraîches du jardin, offrant une option légère mais satisfaisante à tout moment de la journée. En combinant de nombreux œufs de plein air avec de l'aneth parfumé et du persil plat, le plat offre un profil de saveur propre et savoureux qui semble à la fois sophistiqué et réconfortant. C'est une merveilleuse façon d'utiliser un excès saisonnier d'herbes tout en fournissant une dose de protéines et de graisses saines.
En tant que plat végétarien polyvalent, cette frittata est parfaite pour un brunch du week-end, un dîner rapide en milieu de semaine, ou même tranchée froide pour un pique-nique. L'ajout de crème aigre fraîche sur le côté offre un contraste riche avec les herbes terreuses, en faisant un repas bien équilibré que toute la famille appréciera.
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Ingrédients pour Frittata Éternelle
10 gros œufs, légèrement battus
Sel et poivre noir fraîchement moulu, au goût
2 cuillères à soupe d'aneth frais haché
2 cuillères à soupe de persil plat haché, plus 1 cuillère à soupe pour la garniture
2 cuillères à soupe de beurre non salé
230g de crème aigre
Comment préparer une frittata aux légumes verts
Retour au sommairePréchauffez le four à 177°C. Battez les œufs avec du sel, du poivre et des herbes.
Faites fondre le beurre dans une poêle allant au four de 10 pouces à feu moyen-doux jusqu'à ce qu'il mousse, en enrobant le fond et les côtés. Ajoutez les œufs. Placez la poêle dans le four pendant 10 minutes.
Laissez reposer pendant 5 minutes. Retournez sur une assiette ronde et garnissez de persil. Servez avec de la crème aigre sur le côté.
Avertissement
Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.
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29 janv. 2026 | Publié à l'origine
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