Skip to main content

Le contenu de Patient est révisé par notre équipe de contenu clinique, conformément à la norme du NHS pour la création de contenu sur la santé.

Dr Jan Sambrook

Dr Jan Sambrook, MRCGP

Médecin généraliste, auteur médical

MBChB, MRCGP

Le Dr Jan Sambrook a obtenu son diplôme à l'université de Sheffield en 1992.

Elle a suivi une formation de médecin généraliste à Barnsley et a travaillé pendant la majeure partie de sa carrière comme médecin généraliste dans la région de Huddersfield, dans le West Yorkshire. Elle s'intéresse à la santé maternelle et infantile, à l'allaitement et à la nutrition.

Présence de Jan sur le web

A récemment contribué à :

Nous aimons tous nous blottir sous une couette chaude par une nuit froide, mais saviez-vous que le fait d'avoir une chambre trop chaude peut vous empêcher de trouver le sommeil ?

Image en vedette
Exercices de relaxation
Caractéristiques

Les exercices de relaxation musculaire et la respiration profonde sont deux moyens d'aider les gens à se détendre et à combattre les symptômes de l'anxiété. Ils peuvent également contribuer à atténuer les symptômes de la dépression. Ils peuvent être associés à des techniques de pleine conscience, qui se sont avérées efficaces pour lutter contre l'anxiété et la dépression.

Image en vedette
Otosclérose
Professionnel
Dent cassée
Dépliant d'information