Os, articulations et muscles - articles et conseils
Arthrite
Lisez les articles et les conseils sur la santé musculo-squelettique, l'arthrite, les blessures et la gestion de la douleur. Pour plus de détails cliniques, consultez nos brochures d'information pour les patients sur les os, les articulations et les muscles.
Arthrite
Des articulations douloureuses ? Doigts raides ? L'arthrite se présente sous de nombreuses formes, mais il est possible d'obtenir de l'aide. Comprenez ce qui se passe et quels sont les traitements qui peuvent vous aider à vous sentir mieux.
- Quels sont les aliments bons pour l'arthrite ?
- Que pouvez-vous faire pour prévenir l'arthrite ?
- Régime pour la goutte : aliments à manger et à éviter
- Quelle est la différence entre l'arthrose et la polyarthrite rhumatoïde ?
- Ce que c'est que d'être un jeune atteint d'arthrite
- Les meilleurs exercices à essayer si vous souffrez d'arthrite
- Ce que c'est que de vivre avec la goutte
Mal de dos
Les douleurs dorsales peuvent vous arrêter dans votre élan. Découvrez les causes de votre malaise et les mesures à prendre pour le soulager et vous remettre en mouvement.
- UpdatedQuand faut-il s'inquiéter des douleurs dorsales ?
- Vidéos sur le mal de dos et les exercices
- Comment soulager la douleur de la sciatique
- Les meilleurs exercices pour le mal de dos
- Mauvaise posture : comment vaincre le "marasme COVID" ?
- Mal de dos : stress ou blessure ?
- Comment maîtriser le mal de dos
- Un bureau debout peut-il vraiment soulager votre mal de dos ?
- Activités quotidiennes susceptibles de provoquer des douleurs dorsales
- Vidéo : Exercices contre le mal de dos
Santé des os
Qu'il s'agisse de fractures ou de fragilité osseuse, il est essentiel de préserver la solidité de votre squelette. Découvrez les affections osseuses, comment elles se produisent et comment vous protéger.
Joint health
Des articulations douloureuses peuvent limiter vos mouvements et votre confort. Découvrez les causes des problèmes articulaires et les traitements ou exercices qui peuvent aider à rétablir la mobilité.
- Comment protéger vos articulations en vieillissant
- Les meilleurs exercices pour vos articulations
- Wimbledon nous rappelle qu'il faut prendre au sérieux les douleurs articulaires
- Faire ses courses au supermarché pour trouver des aliments destinés à soulager les articulations raides et douloureuses
- Comment soulager les douleurs articulaires pendant la ménopause ?
- Douleurs articulaires - s'agit-il d'une bursite ?
- Les craquements d'articulations sont-ils dangereux ?
- Avez-vous besoin de physiothérapie après une prothèse articulaire ?
- Les températures hivernales peuvent-elles aggraver les douleurs articulaires ?
- Qu'est-ce que le syndrome d'hypermobilité ?
- Les compléments alimentaires contre les douleurs articulaires valent-ils la peine d'être achetés ?
- Méthodes simples pour soulager les douleurs articulaires
Knee health
Les genoux sont mis à rude épreuve. Découvrez les causes de la douleur au genou, des blessures à l'arthrite, et les meilleurs moyens de la soulager et de rester actif.
Muscles
Douleurs musculaires, crampes ou perte de force ? Découvrez les causes communes et comment soulager l'inconfort et retrouver votre mobilité et votre fonction.
- Comment prendre de la masse musculaire après un traitement de perte de poids
- Vivre avec la fibromyalgie - L'histoire de Jenny
- Qu'est-ce que la sarcopénie ?
- Les suppléments de créatine sont-ils efficaces pour développer les muscles ?
- Les meilleures séances d'entraînement avec des bandes de résistance pour développer les muscles
- Comment se muscler avec un régime végétalien
- De quelle quantité de protéines avez-vous besoin pour développer vos muscles ?
- Ce que c'est que d'avoir une dysmorphie musculaire
- Pourquoi la fibromyalgie est-elle si mal comprise ?
- Les raisons les plus probables de vos douleurs musculaires
Neck and shoulder
Neck and shoulder pain are often interconnected due to shared muscles, nerves, and bones, meaning an issue in one area can cause pain in the other.
- Quand faut-il s'inquiéter d'une cervicalgie ?
- Comment éviter les douleurs au cou, aux épaules et au dos lorsque l'on travaille à domicile ?
- Les meilleurs moyens de soulager les douleurs du cou, du dos et des épaules à la maison
- Comment faire face à une épaule gelée
- Comment traiter les douleurs cervicales provoquées par les mouvements de la tête ?
- Vidéo : Exercices contre les douleurs cervicales
Ostéoporose
L'ostéoporose affaiblit les os en silence. Découvrez qui est à risque, comment diagnostiquer la maladie à un stade précoce et quels sont les changements de mode de vie et les traitements qui renforcent les os.
- UpdatedQuand faut-il commencer à se préoccuper de ses os et de l'ostéoporose ?
- Comment prévenir l'ostéoporose pendant la ménopause ?
- Un produit chimique présent dans le savon et le dentifrice est lié à l'ostéoporose
- Quels sont les meilleurs exercices pour l'ostéoporose ?
- Pourquoi une alimentation saine peut-elle être mauvaise pour les os ?
- Pourquoi la ménopause peut-elle provoquer l'ostéoporose ?
Blessures sportives
Un mode de vie actif ? Les blessures sportives peuvent vous ralentir. Des entorses aux fractures, découvrez des conseils de prévention, des stratégies de rétablissement et le moment opportun pour se faire soigner.
- Au-delà de la combustion : décoder le battage médiatique de l'HYROX
- La santé des femmes dans le sport : blessures, menstruation et maternité
- Quels sont les sports les plus nocifs pour la santé ?
- Comment une blessure sportive peut-elle affecter votre santé mentale ?
- Pourquoi les traumatismes crâniens dans le sport doivent-ils être pris plus au sérieux ?
- Options de traitement du tennis elbow
- Quand peut-on reprendre le sport en toute sécurité après une blessure ?
- Quelles sont les fournitures nécessaires à une trousse de premiers secours pour le sport ?
- Se remettre d'une blessure sportive