Skip to main content
Photo d'un homme tenant une raquette de tennis

Vie saine - articles et conseils

Exercice et activité physique

Exercise and physical activityGender identityManaging harmful habitsMental wellbeingObesity and weight lossRelationshipsSleep and insomnia

Articles sur l'alimentation, la forme physique, le sommeil et le bien-être en général, pour un mode de vie sain.

Exercice et activité physique

Une activité régulière stimule l'énergie, l'humeur et la santé en général. Apprenez à intégrer l'exercice dans votre routine et à choisir des activités adaptées à votre mode de vie.

Retour au début de la page

Gender identity

Gender identity is the personal sense of one's own gender. Gender identity can correlate with a person's assigned sex or can differ from it.

Retour au début de la page

Gérer les habitudes néfastes

Qu'il s'agisse de fumer, de boire ou de jouer, il est difficile de se défaire d'habitudes néfastes. Découvrez les outils, les traitements et le soutien qui vous aideront à changer durablement.

In this topic:Managing harmful habitsAlcohol adviceSmoking and vapingOnline and social media

Retour au début de la page

Bien-être mental

La santé mentale est aussi importante que la santé physique. Apprenez des stratégies pour gérer le stress, améliorer votre résilience et prendre soin de votre bien-être émotionnel.

Retour au début de la page

Obésité et perte de poids

Les kilos superflus peuvent nuire à la santé. Découvrez comment la perte de poids favorise le bien-être, explorez des moyens sains de perdre du poids et évitez les solutions rapides et risquées.

In this topic:Obesity and weight lossWeight loss treatments and surgery

Retour au début de la page

Les relations

Les bonnes relations sont essentielles au bien-être. Apprenez ce qu'est la communication, le respect et les limites, et comment chercher du soutien si une relation devient malsaine.

In this topic:RelationshipsParentingSexual relationships

Retour au début de la page

Sleep and insomnia

Sleep plays a vital role in good health and well-being throughout your life. Discover how to improve your sleep routine as well as causes of and self help for insomnia.

Retour au début de la page