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Gestion de la perte de poids

Bienvenue sur le centre de gestion du poids des patients. Que vous commenciez tout juste votre parcours de perte de poids ou que vous cherchiez à progresser davantage, nous avons des conseils d'experts sur les habitudes de vie saines, les régimes équilibrés et les routines d'entraînement efficaces. Découvrez ici comment perdre du poids de manière saine et comment le maintenir, ainsi que les dernières informations sur les médicaments pour la perte de poids.

Measuring tape laid out on a surface

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Dr Colin Tidy

Notre expert

Dr Colin Tidy, MRCGP

Médecin généraliste, Auteur médical

La gestion réussie du poids ne concerne pas les régimes extrêmes ou les solutions rapides — il s'agit de faire des changements réalistes et durables dans votre mode de vie. Combiner une nutrition équilibrée, une activité physique régulière et un état d'esprit sain est la clé du succès à long terme.

Traitement et médicaments pour la perte de poids

Weight loss treatments and medicines can help if you find it difficult to lose weight through lifestyle changes alone. As well as weight loss surgery, treatments include prescription medicines approved by the NHS, such as orlistat, Wegovy (semaglutide), and Mounjaro. These medicines are most effective when combined with a balanced diet and regular physical activity.

two feet on weighing scales

Chirurgie et procédures

Chirurgie de perte de poids

par Dr Toni Hazell, FRCGP

injection pour la perte de poids

Traitement et médicaments

Qu'est-ce que les injections pour la perte de poids et sont-elles sûres ?

par Victoria Raw

Measuring tape unravelling against yellow background.

Traitement et médicaments

Qui est éligible pour les injections de perte de poids ?

par Victoria Raw

White weighing scales on two tone yellow and pink background.

Traitement et médicaments

Que se passe-t-il lorsque vous arrêtez de prendre des injections pour perdre du poids ?

par Victoria Raw

Dieting

De Keto et Méditerranéen à Korean et Nordic, discover expert tips, meal plans, and nutrition advice to help you eat well and meet your health goals. See a full list of features on Diet and Nutrition and patient leaflets for Diet advice.

Blackboard with "NEW YEAR NEW HEALTH" text, fresh fruit bowl, water bottle, and measuring tape for healthy resolutions.

Régime et nutrition

12 régimes fiables pour vos objectifs de nouvelle année

par Victoria Raw

Male hand holding a metal and plastic barbecue tong on peach background banner.

Régime et nutrition

Qu'est-ce que le régime carnivore et est-il sain ?

par Victoria Raw

fad diets weight gain

Mode de vie sain

Pourquoi les régimes à la mode peuvent en réalité entraîner une prise de poids

par Andrea Downey

crash diet

Mode de vie sain

Les régimes drastiques fonctionnent-ils vraiment pour une perte de poids saine ?

par Abi Millar

Fitness

Fitness is the cornerstone to managing your weight, this section is packed with expert advice on fat-burning exercises, strength training, and cardio workouts that support sustainable weight loss. See a full list of features on Exercice et activité physique.

Portrait en studio d'une jeune femme afro-américaine forte montrant ses muscles.

Santé générale

Exercice et activité physique

par Dr Philippa Vincent, MRCGP

Close-up of feet on a Pilates reformer machine against green background.

Mode de vie sain

Qu'est-ce que le Reformer Pilates et pourquoi est-il si populaire ?

par Victoria Raw

Stylish orange and blue backpacks on yellow background

Mode de vie sain

Qu'est-ce que le rucking et est-ce fait pour vous ?

par Victoria Raw

Purple kettlebell against blue background

Os, articulations et muscles

Au-delà de la brûlure : déchiffrer la hype HYROX

par Victoria Raw

Mode de vie sain

Discover everything you need to know about healthy eating habits and balanced nutrition. Learn how to make smart food choices, plan nutritious meals, and maintain a healthy weight. See a full list of features on Alimentation saine et Nutrition.

Ciabatta on a wooden table outside

Mode de vie sain

Alimentation saine

par Dr Rachel Hudson, MRCGP

légumes

Régime et nutrition

Comment manger plus de légumes sans effort

par Natalie Healey

Alarm clock on yellow plate with cutlery against a blue background

Régime et nutrition

Votre alimentation pourrait-elle être votre meilleur secret anti-âge ?

par Victoria Raw

Colourful juices in plastic bottles against a yellow background.

Régime et nutrition

Pourquoi vous n'avez pas besoin de détox

par Victoria Raw

Weight calculators

Weight calculators use height, gender, and sometimes age to estimate healthy weight ranges. Common tools include BMI calculators to assess healthy weight ranges and Calorie calculator to understand how many calories your body needs each day.

Calculateur d'IMC

Mode de vie sain

Calculateur d'IMC

Measuring tape unravelling against yellow background.

Mode de vie sain

Calculateur du rapport taille-hanches

par l'équipe d'informatique des patients

Calculator and pen beside laptop against blue background.

Mode de vie sain

Calculateur du taux métabolique basal (TMB)

par l'équipe d'informatique des patients

Red pepper, avocado and apple in white bowl beside white heart-shaped bowl containing blueberries - both surrounded by sliced orange, whole lemon, cashew nuts and grey dumbbells against a turquoise background with blue measuring tape.

Mode de vie sain

Calculateur de calories

par l'équipe d'informatique des patients