Gestion de la perte de poids
Fitness
Bienvenue dans le centre de gestion du poids de Patients. Que vous commenciez à peine à perdre du poids ou que vous souhaitiez progresser, nous vous proposons des conseils d'experts sur les habitudes de vie saines, les régimes alimentaires équilibrés et les programmes d'entraînement efficaces. Vous trouverez ici des informations sur la façon de perdre du poids sainement et de ne pas le reprendre, ainsi que les dernières informations sur les médicaments amaigrissants.
Notre expert
Dr Colin Tidy, MRCGP
Médecin généraliste, auteur médical
Une bonne gestion du poids n'est pas une question de régimes extrêmes ou de solutions rapides - il s'agit d'apporter des changements réalistes et durables à votre mode de vie. La combinaison d'une alimentation équilibrée, d'une activité physique régulière et d'un état d'esprit sain est la clé d'un succès à long terme.
Fitness
La forme physique est la pierre angulaire de la gestion de votre poids. Cette section regorge de conseils d'experts sur les exercices de combustion des graisses, la musculation et les entraînements cardio qui favorisent une perte de poids durable.
Mode de vie sain
Découvrez tout ce que vous devez savoir sur les habitudes alimentaires saines, la nutrition équilibrée et les stratégies diététiques fondées sur des données probantes. Apprenez à faire des choix alimentaires judicieux, à planifier des repas nutritifs et à maintenir un poids santé.
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Traitement et médicaments pour la perte de poids
Les traitements et les médicaments pour la perte de poids peuvent vous aider si vous avez du mal à perdre du poids en changeant uniquement votre mode de vie. Outre la chirurgie de perte de poids, les traitements comprennent des médicaments sur ordonnance approuvés par le NHS, tels que l'orlistat et le semaglutide (Wegovy). Ces médicaments sont plus efficaces lorsqu'ils sont associés à un régime alimentaire équilibré et à une activité physique régulière.
Traitement et médicaments
Chirurgie de la perte de poids
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