Heather Ainsworth

Apple cider vinegar is often praised by celebrities and wellness ‘influencers’ as a natural remedy for weight loss, appetite suppression, and better blood sugar control. But what does the science actually show? In this article, we look at what the research says and how you might use it safely for weight management.

La semaine des nouveaux arrivants est remplie de fêtes, de nouveaux amis et de nombreuses soirées tardives. Mais une semaine de beuverie peut être difficile pour votre foie. Pour vous aider à profiter de la semaine des nouveaux étudiants sans mettre votre santé en danger, nous avons rassemblé quelques conseils simples pour prendre soin de votre foie tout en profitant au maximum de votre expérience à l'université.

Aujourd'hui, il n'y a pratiquement plus d'aliments que nous consommons qui n'aient pas été modifiés par l'homme d'une manière ou d'une autre. Alors que les experts découvrent de plus en plus de bienfaits pour la santé des aliments les plus naturels de la planète, l'attention s'est portée sur un groupe d'aliments qui n'a pas été modifié depuis des milliers d'années : les céréales anciennes.

After the freedom of the summer holidays, it’s usual for kids to be reluctant to head back to the classroom. But sometimes, not wanting to go back to school can be a sign of anxiety. Here we look at ways to recognise the signs of stress, providing support, and using strategies to settle your kids back into school life.

Vous vous inquiétez peut-être de l'impact de l'exercice physique sur vos articulations, surtout si vous souffrez déjà de douleurs ou de raideurs articulaires. Cependant, une activité physique régulière peut contribuer à protéger des articulations saines et même, dans certains cas, à soulager les douleurs articulaires. L'essentiel est de choisir des exercices à faible impact, qui améliorent la souplesse et renforcent les muscles autour des articulations. Laura Williams, experte en fitness, nous explique ici quels sont les meilleurs exercices pour vos articulations.