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Heather Ainsworth
SEO Manager
BA (Hons) Business and Marketing, IDM Cert DDM, MHFAider®
Heather is the SEO Manager at Patient. She is also a trained Mental Health First Aider. An experienced digital marketer, Heather has a passion for helping people discover expert health content online. She is also a keen writer and contributes to our wellbeing articles.
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La semaine des nouveaux arrivants est remplie de fêtes, de nouveaux amis et de nombreuses soirées tardives. Mais une semaine de beuverie peut être difficile pour votre foie. Pour vous aider à profiter de la semaine des nouveaux étudiants sans mettre votre santé en danger, nous avons rassemblé quelques conseils simples pour prendre soin de votre foie tout en profitant au maximum de votre expérience à l'université.
Aujourd'hui, il n'y a pratiquement plus d'aliments que nous consommons qui n'aient pas été modifiés par l'homme d'une manière ou d'une autre. Alors que les experts découvrent de plus en plus de bienfaits pour la santé des aliments les plus naturels de la planète, l'attention s'est portée sur un groupe d'aliments qui n'a pas été modifié depuis des milliers d'années : les céréales anciennes.
After the freedom of the summer holidays, it’s usual for kids to be reluctant to head back to the classroom. But sometimes, not wanting to go back to school can be a sign of anxiety. Here we look at ways to recognise the signs of stress, providing support, and using strategies to settle your kids back into school life.
You may have concerns about the impact exercise has on your joints, especially if you already have joint pain or stiffness. However, regular physical activity can be helpful in protecting healthy joints and even for relieving joint pain in some cases. The key is to choose exercises that are low-impact, improve flexibility, and build up the muscles around the joints. Here we chat to fitness expert, Laura Williams, about what the best exercises are for your joints.
Le pudding au chia de Kim Kardashian est devenu viral sur TikTok, et Taylor Swift saupoudre ses repas de graines de chia pour l'aider à gérer son poids. Aujourd'hui, les graines de chia ne sont plus réservées aux stars d'Hollywood et on les trouve dans la plupart des supermarchés et des magasins de produits diététiques. Mais sont-elles vraiment à la hauteur de leur réputation en matière de santé ? Nous explorons les neuf bienfaits potentiels des graines de chia pour la santé et nous nous demandons si cet ingrédient est sans danger pour tous.
