One-Pan Chicken Drumsticks with Rice and Beans

Ingredients for One-Pan Chicken Drumsticks with Rice and Beans

• 8 pilons de poulet

• 2 1/2 cuillères à café de sel kasher, divisé

• 1 cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu

• 3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge

• 1 oignon, finement haché

• 1 teaspoon ground cinnamon or cumin

• 1 teaspoon ground turmeric, curry powder, or ground coriander

• 1/2 cup white rice (any type except for sticky rice)

• 1 (425g) can chickpeas, white beans, black beans, or other beans, drained, rinsed

• 80g dried fruit, such as currants, raisins, cherries, or cranberries (optional)

• 1/2 teaspoons crushed red pepper flakes (optional)

• 1/4 cup coarsely chopped tender herbs, such as coriander, parsley, mint, basil, and/or dill

Season drumsticks on all sides with 2 teaspoons salt and 1 teaspoon black pepper.

Heat oil in a large deep-sided skillet over medium-high. Add chicken and cook, turning once halfway through, until skin is golden brown, about 10 minutes total. Transfer to a plate.

Add onion, cinnamon, and turmeric to fat in skillet and cook over medium-high heat, stirring constantly, until fragrant, about 1 minute. Add rice and stir to coat. Add 300ml hot water, scraping up browned bits from pan, then stir in chickpeas, dried fruit (if using), red pepper (if using), and remaining 1/2 teaspoons salt. Nestle chicken back into skillet and bring liquid to a boil. Immediately reduce heat to low, cover, and cook until rice is tender and chicken is cooked through, 20–25 minutes.

Remove from heat and let sit 5 minutes. Fluff rice with a fork, then scatter herbs over.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.