Feuilles de bétel farcies au calmar au curry et relish de concombre
Revu par UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPublié à l'origine 29 janv. 2026
Respecte les directives éditoriales
- TéléchargerTélécharger
- Partager
- Language
- Discussion
- Version audio
These curried squid betel leaf wraps offer a vibrant explosion of Southeast Asian flavours, balancing heat, acidity, and aromatic spice. This dairy-free starter features tender squid rings simmered in a rich coconut and curry sauce, served in fresh, peppery betel leaves. The addition of a crisp cucumber and ginger relish provides a cooling contrast to the savoury seafood filling, making every bite beautifully balanced and refreshing.
Perfect as an elegant appetiser for a dinner party or a light weekend lunch, this dish is surprisingly simple to assemble. If you cannot find betel leaves at your local Asian supermarket, small leaves of Cos or butterhead lettuce make an excellent crisp alternative. It is a sophisticated way to enjoy seafood that feels both light and deeply satisfying.
Dans cet article:
Sélections vidéo
Continuez à lire ci-dessous
Ingredients for Betel Leaf Wraps with Curried Squid and Cucumber Relish
2 cuillères à soupe de vinaigre blanc distillé
2 cuillères à soupe de sucre
100g finely diced unpeeled Persian cucumber
50g finely diced celery
1 red jalapeño chilli, seeded, finely diced
1 1-inch piece peeled fresh ginger, cut into matchstick-size strips
10 long fresh coriander stems, chopped
2 gousses d'ail, coupées en deux
1 1-inch piece peeled fresh ginger, chopped
2 cuillères à soupe d'huile végétale
1 tablespoon Homemade Curry Powder
230g cleaned squid bodies, cut crosswise into 1/4-inch-thick rings
1 red jalapeño chilli, seeded, cut into matchstick-size strips
1 tablespoon fish sauce (such as nam pla or nuoc nam)
1 tablespoon oyster sauce
1 cuillère à café de sucre
120ml coconut cream
2 tablespoons low-salt chicken broth
16 betel leaves, small Boston lettuce leaves, or small cos lettuce leaves
How to make Betel Leaf Wraps with Curried Squid and Cucumber Relish
Retour au sommaireStir vinegar and sugar in small bowl until sugar dissolves; set aside to use as dressing. Combine cucumber, celery, chilli, and ginger in another small bowl. Mix dressing into relish by tablespoonfuls to taste.
Grind coriander stems, garlic, and ginger in mini processor to paste.
Heat oil in heavy large skillet over medium-high heat. Add coriander paste and stir 1 minute. Add curry powder; stir 30 seconds. Add squid and chilli strips. Stir-fry until squid is almost tender, about 1 minute. Stir in fish sauce, oyster sauce, and sugar. Add coconut cream and chicken broth. Stir until sauce thickens slightly, about 1 minute.
Arrange betel leaves on platter. Using slotted spoon, top each leaf with squid mixture. Spoon relish over.
Avertissement
Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.
Historique de l'article
Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.
29 janv. 2026 | Publié à l'origine
Écrit par :
Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
Revu par
Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

Demandez, partagez, connectez-vous.
Parcourez les discussions, posez des questions et partagez vos expériences sur des centaines de sujets de santé.

Vous ne vous sentez pas bien ?
Évaluez vos symptômes en ligne gratuitement
Inscrivez-vous à la newsletter Patient
Votre dose hebdomadaire de conseils de santé clairs et fiables - rédigés pour vous aider à vous sentir informé, confiant et maître de la situation.
By subscribing you accept our Politique de confidentialité. Vous pouvez vous désabonner à tout moment. Nous ne vendons jamais vos données.