Filipino-Style Beef Steak with Onion and Bay Leaves (Bistek)
Revu par Rédacteurs de recettes du Royaume-UniRédigé par Rédacteurs de recettes du Royaume-UniPublié à l'origine 28 janv. 2026
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This Filipino-style beef steak, traditionally known as bistek, is a beautifully balanced dish that pairs savoury soy sauce with the sharp, refreshing lift of citrus. By using lean rib-eye and infusing the oil with aromatic fresh bay leaves, this recipe delivers a deep, complex flavour profile without the need for heavy fats or added sugars. The combination of caramelised onions and tender beef provides a satisfying texture that makes it a standout choice for an authentic midweek meal.
As a diabetes-friendly option, this dish focuses on high-quality protein and vibrant seasonings to provide maximum satisfaction. The quick searing method ensures the beef remains succulent, while the lemon-based sauce keeps the overall profile light and zesty. Serve it alongside a portion of cauliflower rice or steamed greens for an easy, heart-healthy dinner that the whole family will enjoy.
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Ingredients for Filipino-Style Beef Steak with Onion and Bay Leaves (Bistek)
2 (1-inch-thick) boneless rib-eye steaks, excess fat trimmed
2 cuillères à soupe d'huile végétale, divisées
8 fresh bay leaves
1 large white onion, sliced into 1/2" thick rounds
60ml de jus de citron frais
60ml de sauce soja
Sel kasher
How to make Filipino-Style Beef Steak with Onion and Bay Leaves (Bistek)
Retour au sommaireSlice steaks in half lengthwise. Following natural seams in meat, cut each half into 2–3 pieces and set aside.
Heat 1 tablespoon oil in a large skillet over medium. Add bay leaves; cook until beginning to brown around the edges, about 1 minute. Add onion and 120ml water. Cover skillet (use a baking sheet if you don’t have a lid) and cook until onion is partly tender; it should have lost its raw bite but still have some crunch, about 5 minutes. Transfer onion and bay leaves to a plate with a slotted spatula or tongs.
Increase heat to medium-high and bring remaining liquid in skillet to a boil. Cook until only 2 tablespoons remains. Scrape into a small bowl and stir in lemon juice and soy sauce. Set sauce aside.
Wipe out skillet and heat remaining 1 tablespoon oil in skillet over medium-high. Season reserved meat with salt. Working in batches, cook meat undisturbed until dark brown, about 2 minutes. Turn and cook until second side is lightly browned, about 45 seconds. Transfer to a platter.
Reduce heat to medium (let skillet cool a little if it is very hot) and cook reserved sauce in skillet just to let flavours meld, about 1 minute. Add 1–2 tablespoons water if sauce is too concentrated. Pour over meat and top with onion and bay leaves.
Avertissement
Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.
Historique de l'article
Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.
28 janv. 2026 | Publié à l'origine
Écrit par :
Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
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Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

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