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Ceviche de pétoncles grillés"

This grilled scallop 'ceviche' offers a sophisticated twist on the classic Latin American dish. By lightly searing the scallops on the grill before marinating, you achieve a delicate smoky flavour that beautifully complements the citrus dressing. This diabetes-friendly starter is incredibly refreshing, combining the sweetness of large sea scallops with the cooling crunch of seedless cucumber and a subtle heat from finely chopped jalapeño chillies.

Perfect for a light summer lunch or an elegant dinner party appetiser, this dish is naturally low in carbohydrates and packed with lean protein. The combination of zesty lime juice and fresh coriander brings a vibrant energy to the plate, making it as visually appealing as it is nutritious. For the best results, ensure the scallops are chilled thoroughly in the marinade to allow the bright, zesty flavours to fully penetrate the seafood.

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Ingredients for Grilled Scallop "Ceviche"

  • 675g large sea scallops (about 20), tough ligament removed from side of each if attached

  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge

  • 1 cuillère à café de sel

  • 1/2 cuillères à café de poivre noir

  • 1 orange navel

  • 2 cuillères à soupe de jus de citron vert frais

  • 3/4 seedless cucumber (usually plastic-wrapped), halved lengthwise, cored, and thinly sliced (300g )

  • 2 tablespoons thinly sliced shallot

  • 1 to 2 teaspoons finely chopped fresh jalapeño chilli, including seeds

  • 1/4 tasse de coriandre fraîche hachée

  • 5 metal or wooden skewers (if using wooden, soak in water 30 minutes)

Toss scallops with 1 tablespoon oil, 1/2 teaspoons salt, and 1/4 teaspoons pepper in a bowl, then thread 4 scallops onto each skewer.

Prepare grill for direct-heat cooking over high heat.

Oil grill rack, then grill scallops, covered only if using a gas grill, turning over once, until just cooked through, about 5 minutes. Transfer to a plate and cool slightly.

While scallops cool, cut peel, including white pith, from orange with a sharp paring knife, then cut segments free from membranes. Coarsely chop enough segments to measure 60ml and transfer to a large bowl (reserve remaining orange for another use). Stir in lime juice, cucumber, shallot, jalapeño (to taste), and remaining 2 tablespoons oil, 1/2 teaspoons salt, and 1/4 teaspoons pepper.

When scallops are cool enough to handle, halve each crosswise (quarter if large), then add to cucumber mixture, tossing to combine. Marinate, covered and chilled, until cold, at least 1 hour. Just before serving, stir in coriander.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.

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Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

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Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.

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