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Instant-Pot Carnitas

This diabetes-friendly pork carnitas recipe offers a nutritious and modern take on a classic Mexican favourite. By using the Instant Pot, the pork loin becomes incredibly tender and succulent in a fraction of the time, infused with the bright flavours of fresh orange, cumin, and smoky paprika. It is a brilliant way to enjoy a high-protein, low-carbohydrate meal that does not compromise on authentic savoury depth.

Ideal for a healthy mid-week dinner or stress-free meal prep, this versatile dish serves as an excellent base for tacos or a vibrant salad bowl. Serving the shredded pork with fresh garnishes like diced tomato, onion, and coriander adds a refreshing crunch and a boost of antioxidants. It is an approachable, wholesome option for anyone looking for a balanced, homemade meal.

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Ingredients for Instant-Pot Carnitas

  • 1 (900g [907 g]) pastured pork loin

  • 240ml (240 ml) water

  • 1 orange, sliced in half

  • 1 fresh jalapeño, whole

  • 1 large red onion, diced

  • 2 teaspoons (10 g) sea salt

  • 1 teaspoon (2 g) cumin

  • 1 cuillère à café (2 g) de poudre d'oignon

  • 1 cuillère à café (2 g) de poudre d'ail

  • 1/2 cuillères à café de poivre noir

  • 1 teaspoon (1 g) dried parsley

  • 1 teaspoon (2 g) paprika

  • Handful fresh coriander

  • To serve: Coriander, diced tomato, onion and jalapeño slices

Place all of the ingredients into the stainless steel bowl of your Instant Pot, squeezing the juice from the orange halves before placing them into the bowl. Secure the lid, close off the pressure valve and press the Meat/Stew button. Now press the “+” button until 40 minutes is displayed. Allow the cooking cycle to complete, and then allow the pressure to release slowly. Remove the lid when safe to do so and use two forks to shred the pork. You may need to adjust the cooking time if the weight of your meat varies. Serve with more fresh coriander, diced tomato, onion and jalapeño slices if desired.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.

Historique de l'article

Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.

  • 28 janv. 2026 | Publié à l'origine

    Écrit par :

    Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

    Revu par

    Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
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