Passer au contenu principal

Salade de homard à la menthe fraîche et au citron vert

This lobster salad with fresh mint and lime is a sophisticated dairy-free dish that celebrates the delicate flavour of premium seafood. By pairing succulent lobster meat with a vibrant, Thai-inspired dressing made from creamy coconut milk, zesty lime, and a hint of chilli, you create a starter that is both refreshing and indulgent. The combination of fragrant herbs and sharp citrus cuts through the richness of the lobster, making it an ideal choice for a warm summer evening or a special weekend luncheon.

As a versatile seafood recipe, this salad fits perfectly into a healthy, modern diet without compromising on luxury. The components can be prepared a few hours in advance, allowing the flavours to develop and making it a stress-free option for entertaining guests. Serve this elegant dish with a crisp glass of chilled white wine to highlight the bright herbaceous notes and the natural sweetness of the fresh lobster.

Ingredients for Lobster Salad with Fresh Mint and Lime

  • 1 cup (loosely packed) fresh mint leaves (about 60g )

  • 180ml canned unsweetened coconut milk*

  • 1/2 tasse de feuilles de coriandre fraîches

  • 1/4 tasse de jus de citron vert frais

  • 60ml d'huile végétale

  • 5 1/2 teaspoons sugar

  • 1 serrano chilli, seeded

  • 900g cooked lobsters

  • 80 ml d'huile végétale

  • 2 cuillères à soupe de vinaigre de Champagne ou de vinaigre de vin blanc

  • 10 cups mixed greens (such as rocket, baby spinach, and frisée)

  • 1 cup mixed fresh mint leaves, coriander leaves, and small basil leaves

  • *Sold at many supermarkets and at Indian,

How to make Lobster Salad with Fresh Mint and Lime

Puree all ingredients in processor. Cover and refrigerate. DO AHEAD: Can be made 4 hours ahead. Keep chilled.

Crack lobster tails and claws and remove meat. Cut tail meat into 1/2-inch-thick medallions; leave claw meat whole.

Whisk oil and vinegar in small bowl. Season vinaigrette with salt and pepper. Toss greens with vinaigrette in large bowl. Divide salad among 4 plates.

Toss lobster with 1/2 cup mint-lime mixture; divide among plates. Garnish with mint, coriander, and basil leaves. Serve, passing remaining mint-lime mixture separately.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.

À propos de l'auteurVoir la biographie complète

Image de l'auteur

Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

À propos du critiqueVoir la biographie complète

Image de l'auteur

Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

Historique de l'article

Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.

vérificateur d'éligibilité à la grippe

Demandez, partagez, connectez-vous.

Parcourez les discussions, posez des questions et partagez vos expériences sur des centaines de sujets de santé.

vérificateur de symptômes

Vous ne vous sentez pas bien ?

Évaluez vos symptômes en ligne gratuitement

Inscrivez-vous à la newsletter Patient

Votre dose hebdomadaire de conseils de santé clairs et fiables - rédigés pour vous aider à vous sentir informé, confiant et maître de la situation.

Veuillez entrer une adresse e-mail valide

En vous abonnant, vous acceptez notre Politique de confidentialité. Vous pouvez vous désabonner à tout moment. Nous ne vendons jamais vos données.