Passer au contenu principal

Cuisses de dinde rôties au ghee

This roast turkey dish offers a succulent alternative to cooking a whole bird, focusing on the flavourful dark meat of the drumsticks and thighs. By using ghee for basting, the skin achieves a golden, crisp finish while the meat remains tender and juicy. The addition of sliced onions in the roasting pan creates a savoury base that infuses the turkey with a gentle sweetness as it cooks at a high temperature.

As a diabetes-friendly main course, this recipe prioritises high-quality protein and healthy fats, making it a satisfying choice for a nutritious Sunday lunch or festive gathering. Resting the meat is essential, allowing the juices to redistribute for a superior texture. Serve these roasted turkey legs alongside a generous portion of steamed green vegetables or a crisp seasonal salad for a well-balanced and wholesome meal.

Sélections vidéo

Continuez à lire ci-dessous

Ingredients for Roasted Turkey Legs With Ghee

  • 2 whole bone-in turkey legs (about 2.3kg total) from a 15-7.7kg turkey, drumsticks and thighs separated

  • 2 cuillères à soupe de sel casher

  • 1 gros oignon, finement tranché

  • 120ml ghee, divided

  • A large roasting pan with a rack

Toss turkey drumsticks and thighs with salt and place in an airtight container. Chill, covered, 8–24 hours.

Preheat oven to 260°C. Arrange onion in roasting pan and top with rack. Remove turkey from container, pat dry, and transfer to rack, skin side up. Drizzle with 45ml ghee.

Roast 15 minutes. Turn pieces and baste with 1 tablespoon ghee. Roast 15 more minutes, then turn pieces and baste again with 1 tablespoon ghee. Roast 5 more minutes, baste with 1 tablespoon ghee, then continue cooking until the thickest part of meat registers 68°C on an instant-read thermometer, 5–10 minutes more. Let rest at least 10 minutes (the internal temperature will rise to 74°C).

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.

Historique de l'article

Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.

  • 28 janv. 2026 | Publié à l'origine

    Écrit par :

    Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

    Revu par

    Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
flu eligibility checker

Demandez, partagez, connectez-vous.

Parcourez les discussions, posez des questions et partagez vos expériences sur des centaines de sujets de santé.

symptom checker

Vous ne vous sentez pas bien ?

Évaluez vos symptômes en ligne gratuitement

Inscrivez-vous à la newsletter Patient

Votre dose hebdomadaire de conseils de santé clairs et fiables - rédigés pour vous aider à vous sentir informé, confiant et maître de la situation.

Veuillez entrer une adresse e-mail valide

By subscribing you accept our Politique de confidentialité. Vous pouvez vous désabonner à tout moment. Nous ne vendons jamais vos données.