Chou-fleur croustillant avec câpres, raisins secs et chapelure
Revu par Rédacteurs de recettes du Royaume-UniRédigé par Rédacteurs de recettes du Royaume-UniPublié à l'origine 28 janv. 2026
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This roasted cauliflower dish is a sophisticated side that perfectly balances salty, sweet, and tangy flavours. By roasting the cauliflower at a high temperature, the florets develop a deep, nutty caramelisation that contrasts beautifully with the sharp capers and plump golden raisins. The addition of fresh, toasted breadcrumbs provides a satisfying crunch, making this a versatile dairy-free recipe that elevates the humble vegetable into something truly special.
Ideal for a weekend lunch or as an accompaniment to roasted meats, this Mediterranean-inspired dish is as nutritious as it is flavourful. The combination of garlic-infused oil and a splash of white wine vinegar ensures every bite is punchy and vibrant. Serve it warm from the oven to maintain the crisp texture of the breadcrumbs and the delicate char of the cauliflower.
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Ingredients for Crispy Cauliflower with Capers, Raisins, and Breadcrumbs
1 large head of cauliflower (900g ), cut into 2" florets
6 cuillères à soupe d'huile d'olive, divisées
Sel kasher et poivre noir fraîchement moulu
3 gousses d'ail, finement tranchées
2 tablespoons salt-packed capers, soaked, rinsed, patted dry
80g fresh coarse breadcrumbs
120ml de bouillon de poulet à faible teneur en sel
1 teaspoon anchovy paste (optional)
80ml golden raisins
1 tablespoon white wine vinegar or Champagne vinegar
2 cuillères à soupe de persil plat haché
How to make Crispy Cauliflower with Capers, Raisins, and Breadcrumbs
Retour au sommairePreheat oven to 218°C. Toss cauliflower florets with 45ml olive oil in a large bowl; season mixture with salt and pepper. Divide cauliflower mixture between 2 large rimmed baking sheets, spreading out in a single layer. Roast, tossing occasionally, until cauliflower is golden and crispy, about 45 minutes. DO AHEAD: Cauliflower can be made 4 hours ahead. Let stand at room temperature. Reheat before using.
Meanwhile, heat remaining 45ml olive oil in a small saucepan over medium- low heat. Add garlic and cook, stirring occasionally, until just golden, 5-6 minutes. Add capers and cook until they start to pop, about 3 minutes longer. Add breadcrumbs and toss to coat. Cook, stirring often, until breadcrumbs are golden, 2-3 minutes; transfer breadcrumb mixture to a plate and set aside.
Add chicken broth and anchovy paste (if using) to same saucepan. Bring to a boil. Add golden raisins and white wine vinegar and cook until almost all liquid is absorbed, about 5 minutes. Remove from heat and set aside. DO AHEAD: Breadcrumb and raisin mixtures can be made 2 hours ahead. Rewarm raisin mixture before continuing.
Transfer warm cauliflower to a serving bowl. Scatter raisin mixture over, then toss to distribute evenly. Season to taste with salt and pepper. Sprinkle cauliflower with breadcrumb mixture and parsley.
Avertissement
Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.
Historique de l'article
Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.
28 janv. 2026 | Publié à l'origine
Écrit par :
Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
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Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

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