Salade César de Feuilles Rouges avec Croûtons de Parmesan Grillés
Revu par Rédacteurs de recettes du Royaume-UniRédigé par Rédacteurs de recettes du Royaume-UniPublié à l'origine 28 janv. 2026
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Cette salade César aux feuilles rouges vives offre une variation colorée et nutritive du classique des steakhouses. En utilisant de la laitue feuille rouge tendre au lieu de la Romaine habituelle, le plat gagne en texture délicate et en antioxydants, ce qui en fait un excellent choix pour un déjeuner sain pour le cœur ou une entrée sophistiquée. La vinaigrette maison est piquante et savoureuse, offrant un contraste parfait avec les feuilles légèrement amères et les notes riches et salées du Parmesan.
Pour rehausser la recette, le pain est frotté avec de l'ail frais et grillé jusqu'à ce qu'il soit doré avant d'être recouvert d'une couche de fromage fondant. Ces croûtons chauds et rustiques ajoutent un croquant satisfaisant qui rend la salade suffisamment consistante pour un plat principal léger. Servez-le avec du poulet ou du poisson grillé pour un repas équilibré et riche en protéines qui ne sacrifie pas la saveur.
Ingrédients pour la salade César à feuilles rouges avec croûtons de parmesan grillés
3 filets d'anchois
2 cuillères à soupe de jus de citron frais
1 grosse gousse d'ail, écrasée
1 cuillère à café de moutarde de Dijon
1/2 cuillère à café de sauce Worcestershire
120ml d'huile d'olive
Jus de citron frais selon le goût
Sel et poivre
Comment préparer une salade César aux feuilles rouges avec des croûtons de parmesan grillés
Pour les croûtons, préparez le gril (chaleur moyenne-élevée). Frottez avec une gousse d'ail et badigeonnez d'huile d'olive :
6 tranches de pain de campagne de 3/4 pouces d'épaisseur
Griller le pain 1 minute, retourner, puis saupoudrer de :
3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé
Couvrez et faites griller jusqu'à ce que le fromage fonde, environ 1 minute de plus.
Dans un grand bol, mélanger :
350g de laitue rouge
Vinaigrette
Sel et poivre
Répartissez la salade et les croûtons dans les assiettes. Avant de servir, garnissez la salade avec :
45g de fromage Parmesan râpé
Avertissement
Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.
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Historique de l'article
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28 janv. 2026 | Publié à l'origine
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