BLT Salad with Ranch
Revu par Rédacteurs de recettes du Royaume-UniRédigé par Rédacteurs de recettes du Royaume-UniPublié à l'origine 29 janv. 2026
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This high-protein BLT salad is a sophisticated reimagining of the classic sandwich, offering all the familiar, comforting flavours in a fresh and vibrant bowl. By pan-frying slab bacon until crisp and using the rendered fat to toast homemade thyme-scented croutons, this recipe ensures every mouthful is packed with a deep, savoury depth. The combination of peppery baby rocket and slightly bitter frisée provides a sturdy base that stands up beautifully to the rich dressing and juicy tomatoes.
Perfect as a substantial midweek lunch or a casual weekend dinner, this dish is an excellent choice for those seeking a satisfying, high-protein meal. The addition of fresh chives adds a delicate onion note that cuts through the creaminess of the ranch dressing. For the best results, serve the salad immediately after tossing to ensure the croutons maintain their crunch against the fresh salad leaves.
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Ingredients for BLT Salad with Ranch
230g slab bacon, cut into 1x1/4-inch pieces
600g cubed (1 inch) French bread
1 cuillère à café de thym séché
4 tasses de roquette baby
4 cups frisée
4 ripe tomatoes, cut into 1-inch cubes
2 tablespoons snipped fresh chives
1/2 cup prepared ranch dressing
How to make BLT Salad with Ranch
Retour au sommaireCook the bacon in a nonstick skillet over medium-low heat until golden brown. Drain on paper towel. Reserve 2 tablepsoons of the bacon fat.
Préchauffez le four à 177°C.
Toss bread cubes with bacon fat, thyme, salt, and pepper. Spread in a single layer on a rimmed baking sheet and bake until golden, 12-15 minutes, shaking the pan once.
Place rocket and frisée in a bowl.
Avertissement
Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.
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Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.
29 janv. 2026 | Publié à l'origine
Écrit par :
Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
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Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

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