Wraps de Porc Croquant à la Laitue avec Concombres Épicés
Revu par UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPublié à l'origine 28 janv. 2026
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Ce plat riche en protéines offre un équilibre délicieux entre un ventre de porc fondant et une salade de concombre vive et acidulée. En rôtissant lentement le porc avec de l'anis étoilé et du soja, vous obtenez une saveur profondément savoureuse et une finition parfaitement croustillante qui contraste magnifiquement avec les feuilles de laitue fraîches. C'est un choix fantastique pour ceux qui recherchent un repas nourrissant mais gourmand, à la fois sophistiqué et amusant à déguster.
Parfait pour un dîner de week-end ou un plateau à partager impressionnant, ces wraps de laitue au porc croustillant sont conçus pour être assemblés à table. L'ajout de concombres épicés et d'une pâte de miso-gochujang piquante offre un coup de fouet merveilleux, tandis que la menthe fraîche et le kimchi optionnel ajoutent des couches de complexité. Cette recette polyvalente est naturellement pauvre en glucides, ce qui en fait une option brillante pour un souper léger et sain sans compromettre la satisfaction.
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Ingrédients pour Wraps de Porc Croquant à la Laitue avec Concombres Épicés
1 morceau (350g) de poitrine de porc avec peau (environ 10x9x3 cm)
Sel kasher, poivre fraîchement moulu
2 cuillères à soupe de sucre brun clair, divisé
4 piments de árbol
2 gousses de badiane
2 cuillères à soupe de sauce soja
2 concombres persans ou kirby, finement tranchés
2 oignons verts, finement tranchés
1/2 piment rouge (comme Fresno ou jalapeño), finement tranché
2 cuillères à soupe de vinaigre de vin de riz non assaisonné
3 cuillères à soupe de gochujang (pâte de piment rouge coréen)
45ml de miso blanc
1 petite tête de laitue (comme Little Gem ou cœurs de romaine), déchirée
1/2 bouquet de menthe
1/2 tasse de kimchi (facultatif)
Le gochujang, un mélange de miso et de piments forts, est disponible dans les marchés coréens et en ligne.
Comment préparer des wraps de porc croustillant avec des concombres épicés
Retour au sommaireEntaillez en diagonale le côté gras de la poitrine de porc, en coupant à travers le gras mais en vous arrêtant à la chair et en espaçant d'environ 1/4". Assaisonnez le porc avec du sel et du poivre et saupoudrez d'une cuillère à soupe de sucre brun. Enveloppez hermétiquement dans du film plastique et laissez reposer au moins 2 heures, ou réfrigérez jusqu'à 2 jours.
Préchauffez le four à 204°C. Déballez le porc et placez-le dans le plus petit plat à four possible. Ajoutez les piments de árbol, l'anis étoilé, la sauce soja, la cuillère à soupe restante de sucre brun et 300 ml d'eau. Rôtissez jusqu'à ce que la plupart de la graisse ait fondu, que la viande soit tendre et que le dessus soit doré et croustillant, pendant 2 à 2 heures et demie.
Entre-temps, mélangez les concombres, les oignons nouveaux, le piment rouge et le vinaigre dans un petit bol pour combiner. Mélangez le gochujang et le miso dans un autre petit bol.
Transférez le porc sur une planche à découper; laissez reposer 10 minutes. Versez le jus de cuisson dans un verre doseur. Écumez la graisse de la surface.
Tranchez le porc en tranches de 1/2", transférez-les sur un plat et versez le jus de cuisson par-dessus. Servez avec de la laitue pour envelopper, une salade de concombre, de la menthe, du kimchi (si utilisé) et un mélange gochugang-miso pour garnir.
Le porc peut être cuit 2 jours à l'avance. Laisser refroidir; couvrir et réfrigérer. Réchauffer avant de servir.
Avertissement
Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.
Historique de l'article
Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.
28 janv. 2026 | Publié à l'origine
Écrit par :
Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
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Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

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