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Hanger Steaks with 125th Street Malanga Mash

This vibrant hanger steak with malanga mash is a sophisticated high-protein dish that brings bold, citrusy flavours to your dinner table. The hanger steak, often prized by butchers for its deep beefy flavour and tender texture, is elevated by a zesty marinade of orange, lemon, and white wine vinegar. When paired with earthy, velvet-textured malanga—a delicious root vegetable similar to a yam—it creates a balanced and deeply satisfying meal that feels special yet remains simple to prepare.

Ideal for a nutritious mid-week supper or a weekend treat, this recipe focuses on quality ingredients and bright seasonings. The adobo powder adds a gentle warmth that complements the charred exterior of the beef perfectly. For the best results, ensure your frying pans are nice and hot before searing to achieve that essential caramelised crust, while keeping the inside beautifully pink and juicy. Serve with a simple green salad for a fresh, complete meal.

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Ingredients for Hanger Steaks with 125th Street Malanga Mash

  • 4 10- to 350g hanger steaks, trimmed of fat, sinew, and centre connective tissue

  • 4 teaspoons powdered adobo seasoning*

  • 120 ml de jus d'orange frais

  • 60ml de jus de citron frais

  • 2 cuillères à soupe de vinaigre de vin blanc

  • 60ml d'huile de canola, divisée

  • 125th Street Malanga Mash

Sprinkle steaks with adobo seasoning. Place in single layer in 13x9x2-inch glass baking dish. Mix orange juice, lemon juice, and vinegar in bowl; pour over steaks. Let marinate at room temperature 1 hour.

Heat 2 tablespoons oil in each of 2 heavy large skillets over medium-high heat. Remove steaks from marinade; sprinkle with salt and pepper. Add 2 steaks to each skillet and cook to desired doneness, about 6 minutes per side for medium-rare. Serve with malanga mash.

*Available at Latin markets.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.

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Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

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