Prawns-Salad Tostadas with Tomatoes and Cucumber
Revu par UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPublié à l'origine 28 janv. 2026
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This vibrant prawn salad tostada recipe is a fresh and zingy addition to your high-protein repertoire. Combining succulent prawns with crisp cucumber, ripened tomatoes, and a hit of serrano chilli, it offers a wonderful balance of textures and heat. The seafood is gently poached to maintain a delicate bite, then tossed in a bright lime and coriander dressing that keeps the dish light and refreshing. It is an ideal choice for a sophisticated weekend lunch or a colourful sharing platter for a garden gathering.
While this dish is naturally nutritious, the addition of creamy guacamole and a drizzle of soured cream provides a satisfying richness. You can use shop-bought tostada shells for a quick midweek meal, or fry your own corn tortillas for an authentic, extra-crunchy base. Prepared prawn salad can be kept chilled for up to a day, making it an excellent option for stress-free entertaining. Simply assemble just before serving to ensure the tostadas stay perfectly crisp.
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Ingredients for Prawns-Salad Tostadas with Tomatoes and Cucumber
80g kosher salt, divided, plus more to taste
450g small prawns (51–60 count), peeled, deveined, tails removed
3 plum or 2 regular medium tomatoes, seeded, finely chopped
1 small (or 1/2 large) white onion, cut into 1/4" cubes, rinsed with cool water, patted dry
1/2 English hothouse cucumber, seeded, finely chopped
3–4 serrano chillies, stemmed, seeded, deveined, finely chopped
160ml fresh lime juice
1/2 tasse de coriandre fraîche grossièrement hachée
24 small corn tortillas or store-bought crispy tostada shells
Huile végétale (pour la friture
si nécessaire)
Sel casher (si nécessaire)
2 cups Hold-the-Lime Guacamole
Shredded iceberg lettuce, crema (Mexican salted cream) or soured cream, queso fresco, tomatillo salsa (for serving)
Un thermomètre à bonbons ou à friture
How to make Prawns-Salad Tostadas with Tomatoes and Cucumber
Retour au sommaireFill a large bowl with 2400ml cool water; stir in 60ml salt (it should taste like seawater). Add prawns and soak 30 minutes, then drain.
Fill a medium pot with 1925ml water; stir in 60ml salt. Bring to a boil, add prawns, and immediately turn off heat. Let sit until pink, opaque, and barely cooked through, about 3 minutes. Drain, transfer to a large bowl, and let cool.
Add tomato, onion, cucumber, chillies, lime juice, and coriander to prawns. Season with salt. Chill until ready to use.
Si vous faites frire des tortillas, munissez-vous d'une grande poêle avec un thermomètre à bonbons ou à friture ; versez de l'huile pour mesurer 2,5 cm. Chauffez à feu moyen-élevé jusqu'à ce que le thermomètre indique 191°C. Faites frire les tortillas par lots jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes, en les retournant toutes les 30 secondes, environ 2 minutes au total. Égouttez sur des plaques de cuisson recouvertes de papier absorbant et assaisonnez de sel.
Spread 1 heaping Tbsp. Hold-the-Lime Guacamole on a tostada shell. Top with 1/4 cup prawns salad, then lettuce, crema, queso fresco, and salsa. Repeat with remaining tostada shells. Serve at room temperature.
Prawns salad can be chilled for up to 1 day. Bring to room temperature before serving.
Avertissement
Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.
Historique de l'article
Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.
28 janv. 2026 | Publié à l'origine
Écrit par :
Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
Revu par
Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

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