Ingredients for Prawns Skewers with Tzatziki, Spinach, and Feta

• 240ml Greek-style (2% or nonfat) yoghurt*

• 240ml 1/4-inch cubes English hothouse cucumber

• 3 tablespoons chopped fresh dill

• 2 tablespoons fresh lemon juice plus additional for drizzling

• 2 cuillères à soupe d'échalotes hachées

• 1 1/4 teaspoons aniseed, finely crushed, divided

• Olive oil (for brushing and drizzling)

• 450g uncooked large prawns, peeled, deveined, tails left intact

• 8 cups baby spinach leaves

• 3/4 cup crumbled feta cheese

Mix Greek-style yoghurt, cucumber, dill, 2 tablespoons lemon juice, shallots, and 3/4 teaspoons crushed aniseed in small bowl; season tzatziki generously with salt and pepper. Chill.

Prepare barbecue (medium-high heat). Brush grill with oil. Thread prawns onto 4 metal skewers. Brush prawns all over with olive oil; sprinkle with salt, pepper, and remaining 1/2 teaspoons crushed aniseed. Grill just until prawns are opaque in centre, about 3 minutes per side. Divide spinach among 4 plates; drizzle lightly with additional lemon juice and olive oil. Top each with 1 prawns skewer. Spoon tzatziki over prawns; sprinkle with feta cheese and serve.

*A thick yoghurt; sold at some supermarkets and at specialty foods stores (such as Trader Joe's and Whole Foods markets) and Greek markets. If unavailable, place plain yoghurt in cheesecloth-lined strainer set over large bowl. Cover and chill overnight to drain.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.