Ingredients for Snap Beans with Mustard and Country Ham

• 1 tablespoon butter, bacon drippings, or vegetable oil

• 90g uncooked country ham, finely diced

• 6 medium spring onions, trimmed and coarsely chopped (including some green tops)

• 450g tender young green beans, tipped and snapped in two if large

• 350ml chicken broth

• 2 tablespoons plain flour blended with 2 tablespoons cold water (thickener)

• 2 teaspoons prepared yellow mustard

• 1/4 teaspoons black pepper, or to taste

1. Melt the butter in a large, heavy saucepan over moderate heat, add the ham and spring onions, and cook, stirring now and then, for 5 to 8 minutes or until lightly browned.

2. Add the beans and broth and bring to a boil. Adjust the heat so the broth bubbles gently, cover, and cook for 12 to 15 minutes or until the beans are crisp-tender.

3. Meanwhile, combine the thickener and the mustard and set aside. As soon as the beans are done, whisk a little of the hot broth into the mustard mixture, stir back into the pan, add the pepper, and cook, stirring constantly, for 3 minutes or until the broth thickens. Continue cooking uncovered, stirring occasionally, for 3 to 5 minutes or until the sauce has the consistency of a glaze.

4. Taste the beans for salt and pepper, adjust as needed, and serve straightaway.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.